All posts by rida Tera

Mencegah Pemicu Jantung dengan Oatmeal

Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa penyakit hipertensi dapat menjadi salah satu pemicu terjadinya penyakit yang lebih serius yaitu penyakit jantung. Tidak hanya hipertensi saja, kolesterol dan obesitas juga masuk kedalam faktor penyebab penyakit jantung selain faktor genetik.

Maka tidak heran jika para penderita jantung sangat sensitif terhadap makanan, misalnya makanan oatmeal. Makanan ini dapat menurunkan resiko penyakit jantung karena dapat menghindari faktor pemicu jantung karena kandungannya.

Manfaat Oatmeal Untuk Mencegah Berbagai Penyakit
Manfaat Oatmeal Untuk Mencegah Berbagai Penyakit

Berbagai Manfaat Oatmeal Untuk Mencegah Penyakit

Memiliki kandungan serat yang tinggi membuat makanan oatmeal menjadi salah satu makanan favorit bagi yang ingin melakukan diet karena akan mudah kenyang dan tahan lama.

Karenanya dapat mencegah obesitas yang merupakan salah satu pemicu penyakit jantung. Adapun manfaat lainnya dalam mencegah pemicu penyakit jantung.

  • Mengurangi resiko hipertensi

Makanan ini dapat menurunkan resiko hipertensi dengan memakan satu mangkuk setiap harinya. Terutama bagi menopause yang cenderung terkena hipertensi.

  • Mengurangi kolesterol

Kandungan serat larutnya dapat mengurangi kolesterol dengan menghambat dalam penyerapan LDL atau kolesterol jahat.

  • Mencegah diabetes

Selain serat dan serat larut, kandungan yang dimiliki oleh makanan ini adalah magnesium, dimana magnesium mampu mengatur insulin dan kadar glukosa dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya kegagalan insulin yang merupakan faktor utama diabetes.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Serat yang mampu melindungi dari penyakit jantung dan dapat menaikan sistem imun tubuh adalah kandungan beta-gluten serat. hal tersebut dapat membantu sel imun dalam mencari dan memperbaiki daerah tubuh yang terserang bakteri.

Itulah beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dalam mencegah terjadinya penyakit jantung. Tentu saja penyakit jantung ini sangat di hindari karena akan sangat berakibat fatal jika sudah mulai terserang.

Tidak hanya menopause yang dapat terserang, namun dewasa hingga anak-anak pun dapat mempunyai  resiko menderita jantung sehingga mulai dari saat ini harus menjaga kesehatan dengan memakan makanan yang sehat juga.

Seperti makanan oatmeal yang merupakan makanan ringan namun memiliki serat tinggi yang mempunyai manfaat untuk kesehatan. Anda dapat membelinya di dengan mengunjungi website-website yang sudah terpercaya seperti Lemonilo.

Lemonilo merupakan website yang menjual makanan sehat. Tidak hanya satu macam saja, namun ada mulai dari cemilan sampai minuman. Tidak hanya makanan, namun tersedia juga banyak tips kesehatan untuk Anda.

Ini Dia Tempat Bernuansa Teromantis di Pantai Kuta Bali

Bagi anda pasangan yang baru saja menikah pastinya sudah merencanakan destinasi untuk honey moon bukan? Menjadi hal yang wajar bagi pasangan muda yang baru menikah untuk meluangkan waktu liburan yang biasa dikenal dengan honey moon.yaa, tentunya dalam menentukan tempat atau lokasi honey moon tidak lah mudah karena anda dan pasangan pastinya menginginkan tempat dengan nuansa yang romantis untuk dihabiskan waktu bersama pasangan anda. anda juga akan memanfaatkan waktu honey moon anda untuk melakukan aktifitas liburan bersama pasangan anda dan membangun kenangan indah bersama. Salah satu rekomendasi destinasi honey oon untuk pasangan baru adalah ke Pantai Kuta Bali. Apa alasannya? Mari kita simak bersama alasan mengapa pantai Kuta menjadi salah satu rekomendasi untuk menghabiskan waktu honey moon bersama pasangan.

 

Perlu diketahui, pantai Kuta Bali merupakan pantai yang menyajikan pesona alam yang indah. Hamparan pasir putih lembut sepanjang pantai dilengkapi dengan deburan ombak panjang yang besar membuat suasan pantai menjadi sangat menyenangkan. Yang membuat suasana romantis pada pantai ini adalah jika anda melewati untuk melihat sunset atau matahari terbenam yang sangat menawan. Terlebih lagi momen indah tersebut dinikmati bersama pasangan pastinya suasana pantai menjadi sangat romantic. Untuk mencari penginapan, banyak sekali jenis penginapan mulai dari hotel yang murah sampai dengan hotel berbintang yang semuanya itu disesuaikan dengan kebutuhan anda bersama pasangan. Pemilihan penginapan yang dekat dengan pantai yang memberikan pemandangan langsung menuju pantai dapat menjadi pilihan untuk menghabiskan momen honey moon bersama pasangan.
Nuansa romantis di pantai Kuta Bali juga bisa dirasakan ketika anda melakukan berbagai macam keseruan aktifitas pantai seperti berlatih surfing sampai dengan bermain berbagai macam wahana air yang tersedia yang tentunya seuanya itu dilakukan bersama pasangan.

Bali memang amat sangat terkenal bagi para wisatawan baik wisatawan domestic maupun wisatawan asing. Apa sih yang membuat Bali sangat terkenal? Yaa tentu saja segudang obyek wisata yang tersimpan dengan ke-eksotisan masing-masing yang membuat Bali tak pernah surut dari rombongan wisatawan yang ingin mengeksplor keindahan pulau yang biasa disebut dengan Pulau Dewata ini. masing-masing daerah yang ada di pulau Bali memiliki obyek wisata yang dapat dikunjungi oleh wisatawan mulai dari obyek wisata sejarah yang masih terjaga indah, wisata permainan air, wisata pantai yang melimpah dengan keindahan dari masing-masing pantai yang berbeda-beda dan meiliki ciri khas, wisata religi, sampai dengan wisata belanja. Semuanya lengkap dan salah satu daerah yang terkenal adalah Kuta Bali.

 

Apalagi yang paling terkenal di Kuta Bali selain pantainya. Yaps, panti Kuta menjadi salah satu pantai yang sangat terkenal bagi para wisatawan. Sebenarnya apa yang membuat pantai Kuta menjadi begitu terkenal? Tentu saja karena keindahan hamparan pasir putih yang disajikan. Selain itu di pantai Kuta ini ombaknya sangat besar dan panjang sehingga menjadi tempat favorit bagi para peselancar demestik maupun asing. Tak tanggung-tanggung pantai Kuta menjadi pantai terbaik di Pulau Bali untuk melakukan kegiatan surfing atau berselancar. Tentunya banyak sekali fasilitas yang dapat ditemui dipantai Kuta ini, seperti fasilitas penginapan dari yang murah hingga yang hotel berbintang. Tempat  makan yang menyajikan berbagai masakan khas dan sesuai dengan selera anda juga dapat dengan mudah ditemui disepanjang jelan tepi pantai. Café dan bar juga dapat anda kunjungi untuk sekedar melepas penat dan nongkrong bersama teman-teman.
Itulah beberapa fasilitas penunjang yanga da di pantai Kuta Bali yang tentunya akan menambah suasana gembira dalam menghabiskan waktu liburan anda. tak perlu gundah gulana jika anda masih kebingungan dalam mencari informasi wisata untuk liburan anda, cukup dengan kunjungi website Indonesia Travel maka segala informasi mengenai wisata yang ada di Indonesia akan didapatkan dengan mudah dan cepat. website tersebut merupakan website yang dibuat kementerian pariwisata untuk mempermudah wisatawan menentukan destinasi wisata di Indonesia.

Kegiatan yang Dapat Dilakukan Saat Traveling ke Pantai Kuta

Bali menjadi salah satu destinasi wisata yang banyak dipilih oleh wisatawan dalam negeri dan luar negeri. Terdapat banyak tempat yang dapat menjadi tujuan dan salah satu yang paling terkenal adalah pantai Kuta. Traveling ke Pantai Kuta seperti menjadi kewajiban bagi siapa saja yang berkunjung ke Bali karena Pantai tersebut menjadi ikon tersendiri dari pulau Dewata tersebut. Di pantai Kuta, selain berjemur untuk membuat agar kulit Anda menjadi coklat, terdapat kegiatan lainnya yang dapat Anda lakukan.

 

Pertama adalah berburu foto. Pantai Kuta adalah salah satu pantai yang terkenal akan pemandangan Sunsetnya atau matahari terbenam. Ketika sore hari saat matahari kembali ke peraduannya, langit dan pemandangan di Pantai Kuta sangat menakjubkan sehingga cocok untuk menjadi objek bidik bagi Anda yang menyukai fotografi atau yang menyukai pemandangan matahari tenggelam. Selain sunset, pemandangan pantai Kuta seperti banyak turis yang berselancar, berjemur, berburu oleh-oleh atau orang jualan dapat menjadi objek foto Anda.

 

Kedua adalah mengunjungi tempat budidaya penyu yang ada di dekat kantor Satgas Pantai Kuta. Di tempat yang memiliki patung penyu ini, Anda dapat melihat langsung bagaimana proses dari penetasan penyu, pemeliharaan tukik yang sudah menetas. Traveling Pantai Kuta dengan mengamati penyu sehingga dapat menambah pengetahuan dan jika waktunya melepas tukik, para wisatawan dapat membantu untuk melepaskannya ke pantai. Di tempat ini, tidak hanya orang dewasa yang dapat menikmatinya namun juga anak-anak sehingga dapat memberikan liburan yang bermanfaat. Sebagai kenang-kenangan, di lokasi penangkaran ini terdapat papan dengan gambar penyu yang memiliki lubang untuk kepala manusia jika ingin berfoto.

 

Kegiatan lainnya yang dapat Anda lakukan saat Anda sedang ada di Pantai Kuta yaitu:

 

  • Membuat tato temporer karena banyak seniman yang menawarkan jasa untuk membuat tato sesuai dengan gambar yang Anda inginkan.
  • Berselancar. Bagi Anda yang suka berselancar, terdapat tempat penyewaan papan selancar sehingga Anda dapat menyalurkan kemampuan Anda untuk selancar dan juga terdapat instruktur untuk membantu Anda yang baru pertama kali berselancar.
  • Menaiki dokar yang ada di sepanjang pantai kuta.
  • Berbelanja. Di sepanjang pantai Kuta terdapat tempat yang menjual berbagai macam souvenir yang dapat dijadikan sebagai oleh-oleh saat kembali dari Bali.

Selain melakukan traveling ke pantai Kuta, Anda juga dapat berpetualang ke tempat yang lainnya misalnya ke Sanur, Kintamani atau ke pulau Lombok yang berdekatan dengan Bali. Anda dapat mengujungi Indonesia. Travel untuk mengetahui tempat wisata lainnya yang ada di Bali serta yang ada di seluruh Indonesia. Indonesia. Travel juga menyediakan berbagai informasi seputar pariwisata di Indonesia. Jadi, selalu kunjungi Indonesia. Travel untuk informasi lengkap pariwisata Indonesia!

3 Aktivitas Terbaik Alternatif yang Bisa Kamu Lakukan Saat di Bali Selain ke Pantai

Pantai memang seolah telah menjadi ikon wisata dari Bali karena Bali menyimpan begitu banyak pantai yang indah dan sangat menarik perhatian wisatawan untuk berkunjung. Jadi tak heran juga kalau berkunjung ke pantai adalah top things to do in Bali. Berkunjung ke pantai-pantai yang ada di Bali memang merupakan sebuah aktivitas yang sangat menarik. Meskipun pantai telah menjadi daya tarik utama wisatawan yang datang ke Bali, lantas bukan berarti obyek wisata lainnya di Bali tidak menarik untuk dikunjungi. Buktinya saja berikut ini ada 3 aktivitas alternatif yang terbaik dan menarik di Bali selain pergi ke pantai. Apa saja aktivitas terbaik sebagai alternatif tersebut ? Ini ulasannya :

 

  • Memacu Adrenaline dan Melatih Kekompakan dengan Rafting

Anda ingin aktivitas yang dapat memacu adrenaline ? Rafting adalah jawabannya. Bali pun punya sungat yang tepat untuk dijadikan spot rafting. Namanya Sungai Ayung. Kalau anda datang bersama dengan teman-teman, ajaklah untuk menjajal rafting di Sungai Ayung. Sungai yang satu ini adalah sungai kesayangan pecinta rafting di Bali. Aliran sungainya sangat cocok dijadikan arena rafting. Perlu diketahui bahwa Sungai Ayung punya aliran sungai terpanjang di Bali dengan panjang kurang lebih adalah 62.5 kilometer dan berhulu ke selat Badung. Rafting yang biasanya dilakukan di Sungai Ayung adalah via Ubud. Jadi, kalau datang ke Bali tak ingin ke pantai tapi ingin bermain air, rafting di Sungai Ayung bakal jadi top things to do in Bali yang sangat berkesan.

  • Jalan-jalan di Hutan Monyet

Kalau anda datang ke Ubud, terdapat hutan monyet yang harus anda masukkan dalam daftar kunjungan liburan anda di Bali. Ubud yang dikenal sebagai daerah di Bali dengan kesejukkan alamnya memiliki hutan yang menjadi tempat penangkaran monyet-monyet liar. Anda bisa bercengkrama dengan ratusan atau bahkan ribuan monyet disini. Anda juga bisa berfoto ria dengan monyet-monyet yang ada. Nah, jangan lupa untuk selalu berhati-hati ya, karena monyet-monyet disini bisa juga mengambil barang bawaan anda dan dibawa lari ke atas pohon. Kegiatan yang satu ini tentunya jadi top things to do in Bali juga karena bukan hanya keseruan bercengkrama dengan monyet saja keseruan yang bisa anda peroleh, namun anda juga bisa menikmati kesejukan hutan dengan banyak pohon yang rindang.

 

  • Berbelanja

Berbelanja sepertinya adalah hal wajib saat berlibur di ke Bali. Ada banyak souvenir maupun makanan lezat di Bali yang cocok dijadikan oleh-oleh dan perlu dibeli. Nah, Pasar Sukawati adalah tempat berbelanja yang pas untuk anda kunjungi. Berbagai macam oleh-oleh bisa anda beli dan menariknya lagi banderol harga cukup ramah di kantong.
Itulah top things to do in Bali yang bisa dijadikan alternatif selain berkunjung ke pantai. Pergi ke berbagai daerah di Indonesia untuk berwisata sekarang sudah begitu mudah. Untuk bisa menemukan tempat wisata yang recommended sendiri bisa cukup dengan mengakses Indonesia.travel yang jadi peta wisata.

Peran Gula Darah (Glukosa) Bagi Kesehatan Tubuh

Glukosa merupakan salah satu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Glukosa ini biasanya diperoleh dari asupan sumber makanan yang kita konsumsi. Meski sangat dibutuhkan oleh tubuh, glukosa juga tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih, mengingat asupan glukosa yang berlebih juga akan memicu terjadinya penyakit diabetes. Berikut ini ada beberapa manfaat dari gula darah (glukosa) bagi tubuh yang harus anda simak :

  1. Sebagai sumber energi untuk tubuh.
    Secara biologis, glukosa merupakan suatu zat yang nantinya diolah oleh pangkreas untuk dirubah menjadi energi. Energi inilah yang nantinya akan disalurkan menuju semua organ-organ penting bagi tubuh. Selain sebagai sumber energi, glukosa ini juga sangat berperan besar untuk membantu pertumbuhan seluruh bagian tubuh dan membantu proses penyembuhan apabila ada luka.
  2. Meningkatkan tekanan darah.
    Tekanan darah rendah merupakan suatu penyakit yang biasanya disebabkan karena kurangnya asupan glukosa pada darah. Kejadian ini akan membuat melemahnya kinerja darah untuk menyuplai oksigen keseluruh tubuh, sehingga terjadilah penyakit darah rendah. Untuk itulah bagi anda yang saat mengalami penyakit darah rendah, penuhilah asupan glukosa dalam tubuh anda.
  3. Membantu proses metabolisme tubuh.
    Selain sebagai sumber energi untuk semua jaringan tubuh, glukosa ternyata juga berperan besar untuk membantu sistem metabolisme tubuh kita. Untuk itulah bagi anda yang selama ini mengalami masalah kesehatan seperti sembelit, selain anda harus menjaga asupan vitamin, mineral, dan serat, anda juga harus memperhatikan asupan glukosa dalam tubuh.
  4. Meningkatkan fungsi otak.
    Jaringan otak manusia juga sangat tergantung akan suplai oksigen yang dihasilkan oleh peredaran darah yang sempurna. Seperti halnya dengan organ-organ lain, peredaran darah menuju jaringan saraf otak juga memerlukan asupan glukosa yang seimbang untuk mengoptimalkan kinerja darah menuju jaringan-jaringan otak manusia.

Meski gula atau glukosa sangat berperan besar untuk tubuh kita, namun hendaknya anda tetap mengkonsumsinya dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sesuai yang kita ketahui, mengkonsumsi gula secara berlebih juga tidak baik untuk kesehatan karena akan memicu adanya penyakit diabetes atau kencing manis. Agar itu tidak terjadi, sebaiknya gunakan produk pemanis yang alami dan rendah kalori agar anda terjauh dari penyakit yang bisa menyerang anda.

Resep Telur Praktis Dan Ekonomis

Biasanya banyak ibu yang kehabisan ide untuk membuat bekal agar disukai oleh anaknya. Mungkin, masakan yang terlalu monoton tidak akan disukai oleh anak. Mengapa Anda tidak mencoba membuat resep telur untuk variasi menu bekal buah hati Anda? sebenarnya, ada berbagai macam menu dengan bahan dasar telur yang dapat Anda coba. Berikut beberapa pilihannya.

Pertama, orak-arik telur. Berikut bahan dan cara membuatnya :

Bahan Resep Orak-Arik Telur :

  • 3 butir telur ayam.
  • 3 butir bawang merah.
  • 3 butir bawang putih.
  • 1 buah wortel, iris tipis.
  • 1 batang daun bawang.
  • Garam.
  • Lada.
  • Minyak goreng.
  • Blueband.

Cara Membuat Resep Orak-Arik Telur :

  1. Panaskan Blueband ke wajan.
  2. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
  3. Masukkan daun bawang, wortel, buncis, masak hingga setengah matang.
  4. Masukkan telur ayam kemudian orak-arik hingga merata.
  5. Masukkan garam dan lada.
  6. Angkat dan sajikan selagi masih hangat.

Kedua, telur ayam praktis. Resep masakan telur yang satu ini cocok untuk Anda jadikan sebagai menu balita atau batita yang baru saja belajar makan. Hal ini disebabkan kandungan di dalam telur baik untuk memenuhi gizi anak. Berikut bahan dan cara pembuatannya:

Bahan Resep Telur Ayam Praktis :

  • 2 butir telur ayam.
  • Jamur tiram.
  • 2 butir bawang merah, iris dengan halus.
  • 1 siung bawang putih, iris secara halus.
  • 1 batang daun bawang, iris halus.
  • Garam.
  • Blueband.

Cara Membuat Resep Telur Ayam Praktis :

  1. Kocok lepas telur dan campurkan seluruh bahan,
  2. Masukkan Blueband ke wajan anti lengket dan goreng telur hingga matang,
  3. Sajikan.

Masakan telur di atas bisa Anda jadikan sebagai menu sarapan untuk keluarga Anda, sajikan makanan selagi hangat bersama nasi putih. Sajian telur di atas bukan hanya praktis namun mempunyai kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Dengan menyajikan olahan ini untuk sarapan, Anda bisa tetap memberikan gizi sarapan.

Sebenarnya, sarapan merupakan hal penting, sayangnya di Indonesia sarapan ini masih banyak orang yang menyepelekan nya, bahkan banyak yang beralasan jika menyiapkan sarapan saat pagi hari akan memakan banyak waktu. Dengan mencoba resep telur di atas, anggapan bahwa membuat sarapan memerlukan waktu yang lama sepertinya dapat di tangkis. Anda hanya memerlukan waktu selama 15 menit untuk menyiapkan makanan yang memiliki bahan dasar telur. Memasak sarapan tidak perlu memilih menu yang ribet, yang penting seluruh gizi dapat terpenuhi dengan baik. alasan menggunakan telur untuk sarapan ialah di dalam telur memiliki kandungan asam folat yang baik bagi tubuh. Agar kandungannya semakin lengkap, Anda harus memadukan masakan telur dengan Blueband. Dengan Blueband, sajian telur akan menjadi semakin lezat dan mantap.

 

3 Keuntungan Mengambil Hunian di Kawasan Perumahan

Ada banyak cara yang bisa ditempuh untuk bisa mengusahakan pembelian hunian sendiri, salah satunya lewat layanan kredit perumahan murah. Membeli rumah dewasa ini memang lebih menguntungkan jika mengambil perumahan kemudian dibeli secara kredit. Pasalnya membeli hunian di kawasan perumahan memberikan keuntungan tersendiri yang sepertinya layak untuk dipertimbangkan. Sebaiknya tidak perlu menunda waktu untuk bisa memiliki rumah sendiri, supaya rumah sudah resmi menjadi hak milik di usia yang tepat.

Keuntungan Mengambil Kredit di Kawasan Perumahan

Perumahan merupakan salah satu kompleks khusus yang dibangun rumah dengan desain yang dibuat mirip atau sama. Mengambil kredit di kawasan ini menawarkan keuntungan beragam, beberapa diantaranya adalah:

  1. Biaya uang muka yang lebih ringan,

Membeli hunian di kawasan perumahan memberikan banyak pilihan di satu kawasan, selain itu biaya awalnya juga lebih ringan. Sehingga sangat cocok bagi siapa saja yang hendak membeli rumah secara kredit namun tabungan belum terlalu besar. Memanfaatkan informasi kredit rumah kpr dari perumnas tentu akan sangat membantu mendapatkan hunian ideal.

  1. Tempat tinggal baru bisa langsung ditempati,

Membeli perumahan secara kredit juga membantu menempati hunian saat itu juga sehingga tidak perlu menunggu rumah lunas. Dipastikan perumahan yang ditawarkan sudah siap huni dan disediakan fasilitas yang lengkap seperti listrik dan juga air. Supaya bisa segera menempati perumahan yang di kredit pastikan memilih yang sudah siap huni. Hindari memesan perumahan yang masih dalam tahap pembangunan sebab akan membuat Kita rugi. Sebab ada kemungkinan membayar biaya pembangunan rumah tersebut.

  1. Memiliki hunian di lingkungan yang kondusif,

Kawasan perumahan dibangun dengan penataan yang sedemikian rupa dan dilengkapi dengan petugas keamanan. Sehingga menempati lingkungan seperti ini akan memberikan lingkungan tempat tinggal yang kondusif. Dijamin lebih aman dari tindak kejahatan dibandingkan dengan membeli hunian di luar perumahan. Supaya mendapatkan perumahan yang ideal dengan harga menarik segera saja mampir ke kantor Perumnas. Sebab disinilah siapa saja bisa mengajukan kredit perumahan murah namun dengan kualitas yang mumpuni.

Cara Hidup Bersih Untuk Menjaga Kesehatan Anak

Keceriaan si buah hati merupakan prioritas utama bagi seorang ibu maka tak heran jika sebagian besar ibu lebih protektif kepada anak-anak mereka. Untuk menjaga si kecil tetap ceria maka Bunda harus menjaga kesehatan anak agar tidak mudah sakit. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan si kecil adalah dengan membiasakan diri untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar karena bibit penyakit banyak bersarang ditempat yang kotor. Mengajarkan kebiasaan hidup bersih kepada anak dapat dilakukan dengan menerapkan hal-hal kecil, diantaranya adalah:

1. Mencuci Tangan

Tangan merupakan sarana yang mudah untuk menularkan bibit penyakit. Bunda dapat mengajarkan kepada si kecil untuk selalu menjaga kebersihan tangan dengan cara membiasakan mencuci tangan sebelum makan, sebelum tidur, dan setelah bermain diluar. Diare banyak ditularkan melalui telapak tangan yang kotor saat memegang makanan, jadi kebiasaan mencuci tangan harus diajarkan sejak dini.

2. Mandi Minimal 2 Kali Sehari

Untuk menjaga kebersihan tubuh maka si kecil harus mandi minimal 2 kali sehari dengan sabun Zwitsal yang mampu membersihkan kuman dan bakteri yang menempel serta memberikan kelembutan dan keharuman segar pada kulit si kecil.

3. Menggosok Gigi

Sisa makanan yang menempel di gigi akan menjadi sarang bakteri jika tidak dibersihkan dengan benar. Bunda harus mengajarkan si kecil agar selalu menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur agar gigi tetap sehat dan kuat.

4. Mengganti Pakaian Yang Kotor

Saat bermain tentu si kecil akan berkeringat dan menempel di pakaian yang mereka pakai. Keringat yang menempel dipakaian dalam waktu yang lama dapat menimbulkan bau tak sedap dan sarang jamur serta bakteri penyebab gatal. Bunda harus mengajarkan si kecil agar mengganti pakaian jika setelah bermain seharian diluar rumah.

5. Memotong Kuku

Kuku yang panjang merupakan tempat bersarangnya kotoran dan kuman penyebab diare dan penyakit lainnya. Bunda harus mengajarkan kepada si kecil agar rutin memotong kuku jika telah panjang agar tangan lebih bersih dan bebas dari bakteri.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengajarkan si kecil hidup bersih sehingga kesehatannya terjaga dengan baik.

5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Di Lingkungan Keluarga

Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang harus dilakukan oleh setiap orang. Terlebih lagi cuaca yang sering berubah-ubah dan tidak menentu kini membuat banyak orang rentan denan penyakit. Banyak orang yang terkena flu, batuk, atau pun penyakit ringan lainnya karena pergantian cuaca yang tidak menentu. Cara menjaga kesehatan tubuh harus lebih diperhatikan agar Anda dan keluarga terhindar dari penyakit. Menjaga kesehatan tubuh bisa dimulai dari hidup bersih mulai dari badan yang bersih, makanan yang bersih, dan lingkungan sekitar yang bersih. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Membiasakan Mencuci Tangan

Kebersihan diri bisa dimulai dari rajin mencuci tangan setelah beraktifitas atau sebelum makan. Tangan adalah anggota badan yang paling sering berinteraksi dengan lingkungan. Untuk menghindari kuman masuk ke mulut melalui makanan, mencuci tangan harus dilakukan dengan menggunakan sabun cuci tangan.

2. Cuci Buah Dan Sayuran

Kesehatan tubuh juga berasal dari makanan yang bersih. Meskipun buah dan sayur adalah makanan yang sehat, namun jika tidak dicuci dengan bersih juga percuma saja karena banyak kuman yang menempel.

3. Olahraga Teratur

Setiap orang pasti tahu bahwa olahraga yang teratur merupakan cara menjaga kesehatan tubuh yang paling ampuh. Lakukan olahraga bersama keluarga seperti jogging, bersepeda, atau pun lari pagi.

4. Menjaga Kebersihan Dapur

Dapur merupakan interior rumah yang penting. Tempat ini adalah tempat dimana makanan-makanan sehat untuk tubuh dibuat. Oleh karena itu, kebersihan dapur perlu dijaga. Anda bisa membersihkan perlengkapan makan dan masak menggunakan sabun cuci piring sunlight agar terbebas dari kuman. Makanan sehat akan lebih menyehatkan jika disajikan menggunakan peralatan makan yang bersih.

5. Menjaga Kebersihan Rumah

Selain dapur, kebersihan bagian rumah lainnya perlu diperhatikan seperti kamar mandi, kamar tidur, maupun ruang keluarga. Setiap orang memiliki waktu yang lama di rumah setelah beraktifitas seharian diluar.

Itulah beberapa cara menjaga kesehatan tubuh yang dimulai dari menjaga kebersihan lingkungan sekitar. Menjaga kesehatan lebih baik daripada berobat ya.

Jual Baju Online Murah dan Berkualitas

Seiring berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi, muncul para desainer yang turut memberikan sumbangan karya untuk membuat berbagai variasi baju. Baju sangat diperlukan bagi manusia yaitu untuk menutup aurat. Menutup aurat merupakan salah satu kewajiban yang dibebankan kepada para perempuan dan laki – laki. Salah satu cara untuk menutup aurat adalah dengan cara menggunakan baju. Baju dalam hal ini umumnya diharapakan mampu melindungi perempuan maupun laki – laki dari berbagai bahaya, salah satunya cuaca ekstrem yang akan membuat tubuh menjadi lemah. Akhirnya kini muncul berbagai model baju muslimah yang dinikmati oleh para muslimah Indonesia khususnya. Bahkan saat ini untuk pengaksesan baju muslimah pun dapat dikunjungi melalui jual baju online murah.

Jual Baju Online Murah dan Berkualitas

Para desainer mulai menciptakan variasi model baju bagi para muslimah. Para muslimah khususnya tinggal menentukan baju yang sesuai dengan seleranya. Salah satu model baju yang dapat dipilih oleh para muslimah adalah model baju gamis modis. Model baju ini didesain dengan bentuk rok yang berupa terusan panjang. Namun, gamis modis ini umumnya menerapkan model dari sebuah gaun. Tren warna dari gamis modis juga dapat berubah pada setiap tahunnya. Tidak hanya itu, para wanita muslimah pun dapat menggunakan model gamis modis ini disertai dengan berbagai aksesoris. Aksesoris renda dan jilbab akan membentuk satu kesatuan yang unik sehingga para muslimah yang menggunakan gamis ini akan tampil manis, sehingga membuat para muslimah tampil percaya diri di setiap kegiatannya.

Melalui membeli baju di tempat  jual baju online murah akan menguntungkan para muslimah yang tidak ingin keluar rumah hanya untuk mencari baju. Para desainer mulai menciptakan variasi model baju bagi para muslimah. Para muslimah khususnya tinggal menentukan baju yang sesuai dengan seleranya. Salah satu model baju yang dapat dipilih oleh para muslimah adalah model baju gamis modis. Model baju ini didesain dengan bentuk rok yang berupa terusan panjang. Melalui penggunaan model baju gamis modis ini akan membuat para muslimah dapat tampil cantik dengan gaun muslimahnya.