All posts by Windi Ariska

Menerapkan Pola Hidup Sehat Dengan Kesederhanaan

Tubuh sehat yang didapat dengan sebuah kesederhanaan adalah sebuah topik yang sangat menarik untuk diperbincangkan. Harus kita akui sehat adalah sebuah titipan yang terkadang harus ditebus dengan harga yang sangat mahal, namun jika kita bisa mendapatkannya dengan harga yang murah kenapa kita harus memilih yang pertama. Pola hidup sehat yang sederhana adalah jawaban bagi kita semua untuk mempunyai tubuh yang sehat. Dan berikut adalah beberapa perilaku hidup sehat yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Perilaku yang pertama adalah dengan membiasakan menghirup udara bersih di pagi hari. Untuk mendapatkan udara yang bersih kita tidak harus pergi ke daerah pegunungan terlebih dahulu, cukup bangun di pagi hari sebelum matahari terbit, karena udara di pagi hari relatif masih bersih belum tercampur dengan polusi yang di hasilkan pabrik ataupun kendaraan. Dengan menghirup udara bersih membuat paru-paru dalam tubuh kita menjadi sehat sehingga membuat udara yang di alirkan ke otak menjadi bersih pula dan membuat otak bisa menjalankan fungsinya dengan maksimal, dalam artian dapat berpikir secara jernih dan lebih baik.

Perilaku yang kedua adalah dengan membiasakan meminum air putih. Perilaku ini merupakan sebuah perilaku yang dianggap sangat penting bagi kesehatan kita, karena tahukah kita bahwa setiap organ dalam tubuh ini membutuhkan cairan dalam hal ini air putih untuk menunjang aktivitasnya, selain itu air putih dalam tubuh juga berfungsi untuk membantu proses pembaruan otot juga sel darah, dan hal yang terpenting lainya air putih dapat membuat ginjal kita menjadi sehat, minumlah 8 sampai 10 gelas setiap hari.

Perilaku yang berikutnya adalah memberikan waktu untuk tubuh dapat beristirahat. Setiap orang tentunya mempunyai kesibukan dan aktivitasnya masing-masing, ada yang bekerja di kantor, ada yang sekolah dan lain sebagainya. Harus kita akui bahwa kerja keras itu perlu namun harus diimbangi dengan istirahat yang cukup. Karna aktivitas yang berlebih dapat membahayakan tubuh kita dan sangat tidak dianjurkan. Dan itulah beberapa pola hidup sehat yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Selamat mencoba.

Membuat Toko Online Untuk Menjual Jasa Lewat Internet

Siapa bilang membuat toko online hanya ditujukan untuk mejual barang saja. Selain barang, anda juga dapat menjual jasa secara online dan pastinya menguntungkan. Tidak perlu repot-repot menyebar brosur, yang perlu dilakukan adalah melakukan promosi di internet untuk menarik perhatian konsumen. Jika ingin lebih efektif lagi, anda dapat beriklan di Google Adwords. Jangan khawatir bila tidak tahu cara menempatkan keyword di Adword, kini banyak penyedia jasa Google Adwords yang bisa anda bayar. Terlepas dari itu, berikut ini adalah beberapa jenis jasa paling laku di pasar internet.

  • Jasa penulisan artikel

Sebuah blog atau website informasi pastinya memerlukan penulis untuk mengisi situsnya. Mengingat terdapat ribuan bahkan jutaan blog Indonesia, anda dapat menawarkan jasa penulisan artikel kepada admin atau pemilik situs web. Pada umumnya, artikel yang dimuat bertema teknologi, wisata, umum, olahraga, entertainment, otomotif, kesehatan, kecantikan, dan lain-lain.

  • Pembuatan blog/website

Bisnis yang satu ini sangat menguntungkan mengingat harga jasa cukup tinggi, mulai ratusan hingga puluhan juta rupiah. Meski siapa dapat membuat website/blog, namun memerlukan keahlian khusus agar produk yang diberikan lebih disukai. Oleh sebab itu, bagi yang memiliki keahlian dalam membuat website sangat dianjurkan untuk terjun ke bisnis ini.

  • Jasa install

Bagi anda yang memiliki kemampuan menginstall program atau software, membuat toko online dan menawarkannya kepada orang lain patut untuk dicoba. Meski nanti proses pengerjaan dilakukan secara offline, promosi lewat internet adalah jalan terbaik. Pelanggan bisa mengunjungi alamat yang anda cantumkan atau sebaliknya.

Mesin Kasir Casio Yang Banyak Digunakan Perusahaan

Di zaman sekarang ini, mencari pekerjaan bukan hal yang mudah. Karena untuk mendapatkan pekerjaan saat ini harus banyak atau tuntutan persyaratan yang harus dipenuhi. Oleh sebab itu, sebagian orang banyak yang memilih untuk membuka dan menciptakan lapangan kerja sendiri atau wirausaha. Dan usaha yang banyak dilakukan adalah dengan membuka usaha atau bisnis perdagangan. Misalnya dengan membuka toko klontongan, pakaian, rumah makan, dan yang lainnya. Dengan majunya ilmu tekhnologi saat ini, cara transaksi untuk pembayarannya pun sudah berebeda, yaitu dengan menggunakan alat pembayaran cepat. Mesin kasir Casio merupakan mesin yang banyak digunakan para pelaku bisnis tersebut.

Mesin kasir Casio merupakan alat transaksi untuk pembayaran dengan cepat dan juga aman. Pengusaha saat ini, khususnya dalam bidang perdagangan, banyak yang menggunakan mesin ini sebagai alat bantu untuk penghitungan jumlah pembayaran secara cepat. baik itu perusahaan dagang dalam skala besar, atau pun juga pengusaha menengah. Mungkin sering kita lihat sekarang ini banyak pertokoan yang menggunakan alat ini.

Seperti yang kita tahu dan juga kita lihat, bahwa alat transaksi pembayaran ini sering kita temukan di pusat perbelanjaan besar, seperti di Swalayan, Superarket, Mall dan pusat belanja besar lainnya. Namun sekarang kita bisa menjumpai alat ini juga di pertokoan menengah ke bawah. Selain untuk transaksi pembayaran dengan cepat dan tepat, alat ini juga sudah dilengkapi dengan laci penyimpanan uang yang aman. Yang setidaknya bisa menjaga uang dari tangan jahil.

Cara Memilih Asuransi Kedaraan yang Tepat

Mobil merupakan sebuah aset yang sangat berharga dan juga sebuah investasi besar yang dimiliki. Tentunya segala macam perawatan kita lakukan untuk memastikan kondisi mobil tersebut tetap terjaga. Kejadian seperti kecelakaan dan bencana alam bisa menghilangkan aset yang berharga tersebut, dan tentunya itu bukan yang kita harapkan. Maka dari itu jalan satu-satunya yaitu dengan memiliki asuransi mobil untuk melindungi kendaraan tersebut dari berbagai kejadian yang tidak kita inginkan.

Sekarang ini sudah banyak perusahaan asuransi kendaraan mobil yang menawarkan perlindungan tersebut. Tinggal anda memilih perusahaan asuransi mana yang akan anda ajak kerjasama. Jika anda masih bingung untuk memilih perusahaan tersebut karena terlalu banyak dan belum yakin akan kualitasnya, sebaiknya anda perhatikan cara untuk memilih perusahaan asuransi kendaraan mobil di bawah ini.

  1. Reputasi

Hal utama yang harus dilakukan adalah memilih perusahaan yang memiliki reputasi, baik itu dalam pengajuan klaim, pembayaran yang dilakukan, pelayanan yang diberikan dan lain sebagainya.

  1. cek Keluhan

Rasio pengaduan sangat penting untuk dipertimbangkan, karena itu bisa menjadi bahan pertimbangan dalam memilih sebuah perusahaan asuransi. Jika rasio keluhan lebih banyak diterima daripada keluhan yang diselesaikan, maka sudah pasti perusahaan tersebut tidak bisa diandalkan.

  1. Jenis Polis Asuransi

Setiap perusahaan asuransi kendaraan tentunya menyediakan berbagai jenis polis. Pastikan apakan polis yang anda butuhkan tersedia di perusahaan tersebut dan apa saja kelebihan yang akan didapatkan.

  1. Rekanan Dealer/Bengkel

Biasanya pihak asuransi kendaraan mempunyai beberapa rekanan dealer yang mana tudasnya untuk menangani kendaraan yang rusak kembali seperti semuala. Ketahui berapa rekanan dealer atau bengkel yang bekerjasama dengan perusahaan tersebut. Lebih banyak dealer atau bengkel yang diajak kerjasama berarti lebih cepat pula kendaraan bisa diselesaikan.

5.Biaya Asuransi

Anda juga harus memerhitungkan pengeluaran biaya untuk kendaraan yang anda miliki. Jangan sampai premi yang dibayarkan tidak sesuai dengan perlidungan yang anda butuhkan atau bahkan memberatkan anda.

4 Pola Hidup Sehat Agar Kesehatan Terjaga

Pemanasan global yang terjadi saat ini dapat memberikan pengaruh negatif pada kesehatan tubuh kita. Untuk menghindari dampak negatif tersebut, maka kita harus senantiasa menjaga kesehatan dengan melakukan cara pola hidup sehat yang dimulai dari hal sederhana. Berikut ini kami akan memaparkan beberapa hal penting yang dapat dilakukan sebagai perilaku hidup sehat.

Pertama, rajin berolahraga secara teratur. Olahraga secara rutin dan teratur dapat dilakukan setiap hari. Kegiatan ini sangat baik dilakukan oleh kaum muda dan orang tua. Anak-anak dan kaum muda akan mendapat manfaat untuk membantu pertumbuhan mereka, sementara bagi orang tua olahraga sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Hal ini sangat baik untuk mencegah datangnya berbagai penyakit.

Kedua, konsumsi makanan bernutrisi.  Berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh untuk tetap sehat diantaranya karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Pastikan berbagai nutrisi yang diperlukan ada dalam makanan yang anda konsumsi tiap hari. Selain itu konsumsilah makanan tersebut dalam jumlah yang wajar dan disarankan jangan sampai anda mengkonsumsi secara berlebihan.

Ketiga, atur jadwal makan. Mengatur jadwal makan bertujuan mengontrol jumlah makanan yang anda konsumsi. Secara umum orang-orang makan sebanyak 3 kali dalam sehari yaitu pagi, siang dan malam. Agar tetap sehat maka anda bisa makan pada jam tersebut jangan sampai anda melewatkan jam makan dengan kesibukan pekerjaan.

Keempat, hindari stres. Stres dapat mempengaruhi kesehatan anda. Maka dari itu anda harus berusaha menghilangkannya dengan tidak menganggapnya sebagai masalah serius, anda bisa menyikapinya secara santai dan jangan dijadikan beban hidup anda. lakukan sesuatu yang positif seperti rekreasi dengan keluarga, olahraga secara tim dengan rekan kerja anda, dan lain-lain.

Itulah 4 langkah cara pola hidup sehat yang dapat dilakukan agar kesehatan anda selalu terjaga.

Manfaat Kulit Buah sebagai Makanan Untuk Gula Darah

Jangan pernah sekalipun anda menyepelekan penyakit yang satu ini karena dapat menimbulkan komplikasi penyakit lainnya yang berbahaya. Anda pun harus mengetahui bila penyakit yang lain sudah timbul, maka untuk penyembuhannya pun akan susah untuk dilakukan. Sehingga organ pada tubuh anda akan membusuk, selain itu pandangan mata anda akan kabur, itu disebabkan karena saraf dalam tubuh dan juga retina telah rusak. Selain itu anda juga akan terkena infeksi paru-paru. Maka dari itu jagalah kesehatan anda. Untuk memulainya anda bisa bertanya tanya tentang Makanan Untuk Gula Darah tentunya anda juga bisa mencari di internet atau pun melakukan konsultasi pada dokter

Untuk bisa menstabilkan kadar gula darah pada tubuh selain memakai obat-obatan anda juga harus memakan Makanan Untuk Gula Darah sesuai anjuran dari dokter atau bisa dari internet, dengan cara itu anda dapat menstabilkan kadar gula dalam tubuh anda. Akan tetapi agar lebih optimal berolahragalah secara rutin 1 minggu 2 kali. Ternyata selain daging buah untuk penyakit ini kulit buah pun sangat bermanfaat . kulit buah yang biasanya jadi limbah ternyata mempunyai khasiat tersendiri terutama untuk penyakit tersebut berikut ulasannya

1 .Daun Sirsak

Menurut para peneliti daun sirsak ini belum teruji secara klinis , akan tetapi daun yang satu ini memiliki kandungan pankreas yang dapat menghasilkan insulin sehingga dapat membantu para pengidapnya

2 . Kulit Manggis

Kulit manggis mempunyai antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh karena sudah rusak karena radikal bebas, selain itu dapat meregenerasi menjadi insulin.

Peluang Usaha Baru Dengan Menggunakan Mesin Fotocopy Canon

Kebutuhan dalam memperbanyak berkas atau dokumen saat ini semakin banyak. Tidak hanya di perkantoran saja, bahkan masyarakat umum juga. Biasanya untuk memperbanyak berkas ini kebanyakan siswa sekolah atau mahasiswa. Dengan meningkatnya kebutuhan dalam menggandakan dokumen, sebagian orang memanfaatkannya sebagai peluang usaha atau bisnis yang cukup menjanjikan. Jika dulu mesin fotocopy hanya di gunakan di kantor saja, sebagai alat untuk membantu pekerjaan dalam memperbanyak berkas dengan jumlah yang banyak. Namun sekarang, alat ini dijadikan sebagai media atau sarana untuk membuka usaha sendiri. Salah satu mesin fotocopy yang banyak digunakan untuk bisnis center copy ini yaitu Mesin Fotocopy Canon.

Banyak pelaku bisnis yang membuka usaha percetakan dengan menggunakan Mesin Fotocopy Canon ini. Dimana alat ini memiliki kelebihan dan keunggulan yang sudah diakui banyak pengelola bisnis di bidang percetakan. Mesin ini memiliki kinerja yang baik, memperbanyak dokumen dengan cepat dan juga dalam jumlah yang banyak. Sangat cocok untuk usaha copy center yang pastinya digunakan setiap hari dengan jumlah cetakan yang cukup banyak.

Mesin fotocopy produk Canon ini memberikan apa yang dibutuhkan pengelola atau pelaku bisnis percetakan, dan juga memberikan kepuasan kepada konsumen atau pelanggan dengan hasil cetakan yang bersih dan juga cepat. Dan itu merupakan sebuah keuntungan bagi pemilik usaha percetakan. Dimana kepuasan pelanggan dengan hasil cetakan yang tidak mengecewakan merupakan hal utama yang harus selalu diperhatikan.

Tips Memulai Usaha Percetakan Dengan Mesin Fotocopy Murah

Bagi anda yang berniat untuk membuka usaha center copy atau percetakan, mesin fotocopy merupakan alat yang wajib utuk anda miliki. Karena alat ini merupakan media utama dalam bisnis atau usaha percetakan. Maju atau mundurnya usaha seperti ini tergantung dari kinerja mesin fotocopy. Bagi anda yang memiliki modal atau biaya minim, dan ingin membuka usaha center copy, anda tak perlu khawatir. Anda bisa tetap memulai atau membuka usaha yang anda impikan. Dengan Mesin Fotocopy murah, anda masih bisa menjalankan niat anda.

Memulai bisnis atau usaha percetakan ini memang tidaklah mudah, namun selama anda yakin dan memiliki niat yang kuat, anda pasti bisa menjalankannya. Dan juga lancar atau tidaknya usaha atau bisnis center copy ini juga tidak terlepas dari kinerja mesin fotocopy itu sendiri. Memilih mesin fotocopy untuk usaha sendiri memang tidak mudah, tapi bukan berarti tidak bisa. Kualitas kerja dari mesin fotocopy merupakan salah satu lancar atau tidaknya usaha anda nantinya.

Adapun tips untuk memulai usaha percetakan bagi anda yang akan memulai bisnis ini, antara lain yaitu anda terlebih dahulu menentukan lokasi atau tempat yang strategis. Selanjutnya anda tentukan dan perhatikan instalasi listrik yang dibutuhkan untuk usaha center copy ini. Dan hal yang selanjutnya anda menetukan mesin yang akan anda gunakan. Sebagai awal untuk memulai usaha dengan biaya minim, anda bisa menggunakan Mesin Fotocopy murah sebagai media utamanya. Meskipun menggunakan mesin dengan harga yang murah, namun anda harus tetap selektif dalam memilih dan membeli mesinnya. Usahakan anda memilih mesin yang memiliki kualitas dan kinerja mesin yang bagus dengan harga yang murah.

Mesin Fotocopy Murah Canon image CLASS MF 5980dw

Punya budget kecil serta space yang tidak cukup besar tidak membuat anda mustahil memiliki mesin fotocopy untuk keperluan bisnis anda. Sekaran ada Mesin Fotocopy Murah Canon imageCLASS MF 5980dw. Tipe mesin fotocopy mini dengan high speed printing/copying: 33ppm/cpm (A4), 50-page duplex ADF, built-in Wi-Fi & Ethernet, and one-touch solutions. Meskipun tergolong mesin fotocopy mini, tapi memiliki kelebihan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan aktifitas bisnis anda.

Dengan ukurannya yang kecil memungkinkan anda menempatkan Mesin Fotocopy Murah Canon image CLASS MF 5980dw ini dekat dengan meja kerja anda sehingga mudah untuk diakses, menghemat waktu serta tenaga. Selain itu, Canon imageCLASS MF 5980dw ini dilengkapi dengan empat fungsi yang sangat berguna yaitu print, scan, copy dan fax.

Jadi banyak hal yang bisa anda selesaikan dalam satu unit mesin fotocopy ini. Fungsi duplex otomatis juga tersedia sehingga sangat memudahkan anda dalam mengoperasikannya. Kecepatan cetak 33 ppm didukung dengan RAM 256 MB memberikan hasil kerja yang cukup memuaskan. Resolusi fungsi scan dengan optical up to 600×600 dpi. Tersedia pilihan zoom juga dari 25% sampai 400%, ditambah lagi dengan adanya teknologi SEND dan Network WiFi sehingga lengkap lah Mesin Fotocopy Murah Canon imageCLASS MF 5980dw untuk mendapatkan menfaat yang optimal demi kelancaran bisnis anda.

Daftar Makanan Rendah Kalori Yang cocok Untuk Dikonsumsi

Kebutuhan asupan kalori setiap orang berbeda-beda. Pada dasarnya orang dewasa setiap harinya memerlukan asupan 2.000 kalori, tetapi dengan bertambahnya usia, kebutuhan kalori akan semakin menurun. Berikut ini ada beberapa macam Makanan Rendah Kalori yang dapat anda konsumsi sehari-hari sebagai pelengkap nasi :

1 . Kol Ungu

Sayur tersebut mempunyai kandungan 22 kalori per ons. Kol ungu ini sangat renyah serta sedikit berasa manis sehingga menjadi kelebihan tersendiri bagi sayuran ini  yang kemudian sekarang mulai banyak dikonsumsi oleh setiap orang.

2 . Selada

Makanan Rendah Kalori ini mempunyai kandungan yang sangat rendah yaitu hanya 5 kalori per ons saja. Dan juga selada ini mengandung berbagai macam manfaat bagi tubuh seperti sumber asam folat, vitamin B, dan mangan.

3 . Brokoli

Brokoli juga memiliki kandungan kalori yang rendah. Kandungan kalori yang ada dalam brokoli hanya 10 saja per onsnya. Tetapi kandungan gizinya sangat banyak salah satunya adalah kandungan antibiotik yang dapat mencegah kanker dan peradangan. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal usahakan saat memasaknya harus dengan cara mengukus atau merebus dan jangan terlalu lama agar kandungan nutrisinya dapat senantiasa terjaga.

4 . Apel

Buah apel memiliki kandungan yang cukup tinggi. Manfaat buah tersebut diantaranya untuk menurunkan berat badan atau sering disebut juga dengan program diet, selain itu buah apel memiliki kandungan vitamin serta mineral yang pastinya sangat baik untuk kesehatan jantung kita.