All posts by Windi Ariska

Beberapa Tips Untuk Memilih Laser Printer

Serbaweb – Produk printer kini dari tahun ke tahun terus di kembangkan oleh produsen. Dengan menawarkan berbagai fitur yang dapat menarik perhatian para konsumen dan juga kecepatan dari setiap alat pencetak tersebut sangat berupa. Dengan demikian membuat bingung para konsumen untuk memilih produk tersebut. akan tetapi kini harga laser printer sangatlah terjangkau untuk berbagai macam kalangan. Dengan hal tersebut pasti membuat para konsumen memburu alat tersebut terutama bagi mereka yang bekerja di kantoran. Kita pastinya sudah mengetahui bagaimana suatu instansi dalam menjalankan tugasnya, pasti dalam pengerjaannya di perlukan printer untuk mencetak dokumen yang harus di kerjakan. Bagi anda yang berminat membeli alat pencetak ini berikut saya akan paparkan untuk anda tips untuk memilih printer laser yang sangat bagus dan berkualitas :

Beberapa Tips Untuk Memilih Laser Printer
Beberapa Tips Untuk Memilih Laser Printer

1 . Garansi

Memang benar hal yang pertama dalam pikiran kita tertuju pada harga laser printer akan tetapi anda tidak perlu khawatir akan hal tersebut. karena harga alat pencetak ini sangatlah terjangkau. Selain hal itu anda juga harus memperhatikan apakah alat yang di pilih anda terdapat garansi atau pun tidak. Pastikan alat yang di pilih oleh anda memiliki garansi. Karena hal tersebut sangat berguna sekali di suatu hari. Apabila ada kerusakan atau apapun itu yang membuat tidak nyaman anda bisa menggunakan kartu garansi tentunya harus dalam tahun yang telah di tentukan.

2 . menentukan Jenis Printer Yang Dipilih.

Untuk hal yang kedua adalah tentukanlah jenis printer yang nantinya akan di beli oleh anda. dengan menentukan jenis printer yang nantinya akan terpakai hal tersebut sangat bagus sekali. Karena dalam penggunaan printer harus di cek terlebih dahulu dengan berapa kali mencetak dalam sebulan. Atau kecepatan yang bagaimana agar tugas dapat terselesaikan. Dengan begitu anda akan tahu jenis apakah yang dapat memenuhi kebutuhan kantor.

Itulah beberapa tips yang mungkin bisa anda pakai apabila ingin membeli printer. Dengan hal tersebut tentunya akan memuaskan anda dalam pengerjaan tugas dari atasan. Akan tetapi ada hal yang harus anda perhatikan ketika sudah membeli alat tersebut. yaitu rawatlah dengan baik agar kualitas dari pencetakkannya tidak berkurang.

Alasan Pelaku Bisnis Membuat Toko Online Sebagai Media Pemasaran

Serbaweb – Seiring kemajuan teknologi, ada banyak hal yang berubah menjadi lebih mudah untuk dilakukan. Salah satunya untuk memenuhi kebutuhan saat ini bisa dilakukan menggunakan media internet. Berbelanja di toko online menawarkan banyak kemudahan, sehingga minat konsumen terhadap toko online ini semakin meningkat, bahkan jumlah kunjungan konsumen pada toko online semakin meningkat dari hari ke hari, jumlahnya sangat fantastis hingga mencapai jutaan kunjungan. Hal ini pula yang menjadikan alasan banyaknya pelaku bisnis yang beralih ke media internet dengan membuat toko online untuk memasarkan produk yang mereka jual karena lebih efektif menjangkau konsumen secara lebih luas dalam waktu sekejap dan modal yang tidak terlalu besar. Berikut ini beberapa kemudahan yang menjadikan toko online banyak dipilih para pengusaha:

Alasan Pelaku Bisnis Membuat Toko Online Sebagai Media Pemasaran
Alasan Pelaku Bisnis Membuat Toko Online Sebagai Media Pemasaran

1. Toko online beroperasi tanpa batas waktu dan bisa diakses dimana saja.

Berbeda dengan toko konvensional yang memiliki jam operasional, dunia internet merupakan suatu ruang luas yang tidak pernah sepi, pembeli bisa melakukan pembelian produk selama 24 jam dimanapun ia berada selama terkoneksi jaringan internet. Hal ini membuat peluang keuntungan bagi penjual juga menjadi lebih terbuka lebar, karena anda bisa menerima pemesanan produk selama 24 jam dari konsumen di seluruh penjuru tanah air.

2. Toko online menjadi ruang bisnis yang menjanjikan

Pengguna internet aktif di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Hal ini dikarenakan hadirnya berbagai media sosial dan toko online yang membuat internet dijangkau oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga dewasa, pelajar hingga ibu rumah tangga semuanya membutuhkan internet. Hal ini membuat usaha di internet menjadi usaha yang sangat menjanjikan. Karena produk yang anda jual bisa dilihat oleh jutaan pengguna internet potensial. Apalagi jika anda beriklan menggunakan google adwords dari perusahaan gopher indonesia, maka iklan anda hanya dapat dilihat oleh pengunjung yang berkepentingan dengan produk yang anda jual.

3. Toko online membuat anda berhemat dalam anggaran bisnis

Dengan membuat toko online, anda akan terbebas dari anggaran untuk toko di tempat strategis yang pasti membutuhkan biaya mahal, menggaji karyawan, bayar air, listrik dan uang keamanan, dan lain-lain. hal ini membuat toko online bisa dijalankan dengan biaya lebih murah.

Buah–buahan Segar untuk Penderita Diabetes

Serbaweb – Makanan bisa mendatangkan dua akibat. Akibat pertama adalah membuat penyakit menjadi berkurang atau sembuh. Akibat kedua adalah memperparah penyakit tersebut. oleh sebab itu lah saat kita dilanda sebuah penyakit pasti selalu ada makanan yang diwajibkan dan juga yang dipantang. Contohnya adalah ketika anda mengalami diabetes. Penderita diabetes cenderung memiliki kadar gula dalam tubuh yang cukup tinggi. Oleh karena itu, penderita diabetes perlu makanan untuk gula darah yang tepat untuk tetap menjaga kesehatannya. Salah satu contoh makanan yang bisa dikonsumsi penderita diabetes adalah buah – buahan.

Ada banyak jenis buah – buahan yang tersedia. Akan tetapi tidak semua jenis buah menjadi makanan untuk gula darah yang aman. Buah yang dapat dikonsumsi untuk penderita kadar gula yang tinggi adalah buah yang tidak banyak mengandung gula atau karbohidrat dan kolesterol. Dari sekian banyak buah – buahan tersebut, beberapa jenis buah yang dapat dikonsumsi penderita diabetes diantaranya:

1.Kiwi

Buah– buahan Segar untuk Penderita Diabetes
Buah– buahan Segar untuk Penderita Diabetes

Meskipun kiwi memiliki harga yang cukup mahal, tetapi buah berwarna hijau ini memiliki khasiat yang luar biasa. Selain baik dikonsumsi oleh penderita gula darah karena tidak mengandung kadar gula tinggi, buah kiwi juga mengandung antioksidan yang berguna sebagai pencegah kanker. Kandungan vitamin C pada buah kiwi ternyata juga lebih tinggi dari pada jeruk. Kemudian, kandungan kaliun pada kiwi juga lebih tinggi daripada buah pisang.

2. Pir.

Buah pir memiliki banyak vitamin yang baik bagi tubuh. buah pir bukan hanya baik dikonsumsi untuk penderita diabetes, tetapi buah pir juga bisa membantu menurunkan tekanan darah yang baik untuk penderita hipertensi juga baik untuk menurunkan kolesterol. Buah pir juga memiliki manfaat sebagai pembentuk sistem kekebalan tubuh dan kandungan antioksidan.

3. Jeruk

Buah jeruk dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Selain itu, buah eruk tidak terlalu banyak mengandung kandungan gula. Anda bisa mengkonsumsi buah jeruk secara langsung atau dibuat menjadi jus jeruk tanpa gula.

Nah, itulah tiga jenis  buah – buahan yang bisa dikonsumsi dengan aman oleh penderita diabetes.

Cara Tepat dalam Memilih Perusahaan Asuransi Mobil Terbaik di Indonesia

Cara Tepat dalam Memilih Perusahaan Asuransi Mobil Terbaik di Indonesia
Cara Tepat dalam Memilih Perusahaan Asuransi Mobil Terbaik di Indonesia

Banyaknya perusahaan pertanggungan atau asuransi yang saat ini terdapat di negara kita terkadang membuat kita bingung dalam memilih perusahaan asuransi mobil terbaik di Indonesia untuk mendapatkan sistem proteksi yang tepat. Meningkatnya angka kecelakaan lalu lintas dan pencurian kendaraan bermotor saat ini semakin menyadarkan banyak orang akan pentingnya sebuah perlindungan melalui asuransi terhadap kendaraan beroda empat yang dimilikinya. Bagi anda yang saat ini tengah memilih atau membutuhkan sebuah perusahaan pertanggungan untuk melindungi kendaraan yang anda miliki dari kerugian finansial yang mungkin dapat terjadi suatu waktu, berikut akan saya paparkan beberapa cara tepat untuk memilihnya:

1 . Jaringan internet yang saat ini sudah mudah untuk dapat diakses oleh banyak orang bahkan dapat anda pergunakan untuk mencari informasi seputar perusahan asuransi mobil terbaik . Banyak pengguna internet yang memberikan informasi bermanfaat seputar perusahaan terbaik yang dapat anda pilih. Selain itu, anda pun dapat langsung mengakses portal yang dikhususkan oleh beberapa perusahaan sebagai sumber informasi bagi setiap orang yang menginginkan banyak kejelasan seputar produk dan harga premi yang ditawarkannya. Selain itu juga, anda pun dapat bertanya pada teman atau keluarga dekat anda yang sudah menggunakan jasa beberapa perusahaan untuk dapat mengetahui pelayanannya.

2 . Usahakanlah untuk memilih perusahaan yang memiliki cukup banyak produk bagi kendaraan beroda empat yang anda miliki. Dengan tawaran yang cukup banyak anda pun dapat menyesuaikannya dengan dana dan kebutuhan akan sebuah perlindungan bagi mobil yang anda miliki. Umumnya 3 jenis produk sering ditawarkan oleh beberapa perusahaan seperti TLO, TPL dan All Risk.

3 . Asuransi merupakan jenis investasi jangka panjang yang menguntungkan bagi anda karena dengan harga premi yang dibayar kecil suatu waktu dapat berubah menjadi besar. Maka dari itu, ketahuilah perusahaan yang akan anda pillih dengan benar. Pilihlah perusahaan yang sudah memiliki rekam jejak yang baik karena investasi yang anda miliki tersebut merupakan investasi jangka panjang. Dengan  menggunakan jasa perusahaan terbaik maka investasi yang anda lakukan akan berjalan dengan lebih baik.

4 Cara Mudah Mencegah Diabetes

Salah satu jenis penyakit yang paling banyak ditakuti oleh semua orang yaitu penyakit diabetes. Penyakit yang menyerang dengan tingginya gula darah ini merupakan penyakit yang dalam peningkatannya cukup cepat, karena menurut WHO dalam sepuluh tahun terakhir jumlah penderita diabetes meningkat sampai 10 kali lipat. Sehingga perlu adanya usaha dan cara mencegah diabetes dan mengobatinya. Bagi mereka yang memiliki uang lebih mungkin dapat mengobati penyakit ini dengan berobat ke rumah sakit yang mempunyai fasilitas dan pelayanan mewah sehingga penyakitnya dapat dengan cepat terobati. Namun selain hal tersebut sebenarnya ada cara mudah dan dapat dilaksanakan dalam kehidupan sehari-hari dalam mencegah penyakit diabetes.

Diantara cara mencegah diabetes yaitu:

  1. Makan kacang-kacangan dan biji-bijian

Dalam kacang-kacangan dan biji-bijian terdapat serat di dalamnya yang apabila dikonsumsi dapat mengontrol gula darah. Ketika gula darah terkontrol maka resiko akan penyakit diabetes dapat teratasi. Tetapi dalam mengkonsumsinyapun harus terkontrol pula karena jika berlebih akan berdampak buruk pada kesehatan yang lainnya.

  1. Memperbanyak minum susu yang rendah lemak

Minuman susu yang rendah lemak akan bermanfaat dalam mencegah penyakit diabetes, karena semakin rendahnya risiko sindrom metabolik. Dalam susu terdapat zat-zat yang dibutuhkan tubuh, baik dalam kekebalan tubuh maupun dalam resiko penyakit yang lainnya.

  1. Tidur yang cukup

Istirahat merupakan hal yang penting bagi setiap makhluk,  tak terkecuali manusia yang dalam kesehariannya banyak melakukan aktivitas yang menguras tenaga. Oleh karena itu dengan tidur yang cukup dapat memberikan tubuh untuk beristirahat. Bagi mereka yang kurang dalam tidur akan menyebabkan rasa lapar, terutama pada malam hari. Hal ini tentunya akan menambah berat badan dan  menjadi meningkatnya resiko terkena penyakit diabetes.

  1. Berhenti Merokok

Setiap orang pastinya sudah tahu akan bahaya dari rokok. Bahaya yang ditimbulkanpun tidak hanya berakibat bagi dirinya sendiri tetapi juga orang lain di sekitarnya yang turut menghisap asap racunnya. Apabila anda baca pada setiap bungkus rokok mungkin tulisannya akan berkisar pada penyakit jantung dan paru-paru. Padahal dalam rokok dapat juga berdampak pada penyakit diabetes. Bagi mereka yang sering mengkonsumsi rokok tiap harinya maka resiko terkena penyakit diabetes tiga kali lebih besar dari pada yang tidak.

Penyakit diabetes dapat dicegah dengan pola hidup yang baik dan sehat, dan cara-cara di atas dapat dilakukan sebagai salah satu pola hidup yang baik dalam mencegah diabetes. Selamat mencoba dan jaga selalu kesehatan.

Menerapkan Pola Hidup Sehat Dengan Kesederhanaan

Tubuh sehat yang didapat dengan sebuah kesederhanaan adalah sebuah topik yang sangat menarik untuk diperbincangkan. Harus kita akui sehat adalah sebuah titipan yang terkadang harus ditebus dengan harga yang sangat mahal, namun jika kita bisa mendapatkannya dengan harga yang murah kenapa kita harus memilih yang pertama. Pola hidup sehat yang sederhana adalah jawaban bagi kita semua untuk mempunyai tubuh yang sehat. Dan berikut adalah beberapa perilaku hidup sehat yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Perilaku yang pertama adalah dengan membiasakan menghirup udara bersih di pagi hari. Untuk mendapatkan udara yang bersih kita tidak harus pergi ke daerah pegunungan terlebih dahulu, cukup bangun di pagi hari sebelum matahari terbit, karena udara di pagi hari relatif masih bersih belum tercampur dengan polusi yang di hasilkan pabrik ataupun kendaraan. Dengan menghirup udara bersih membuat paru-paru dalam tubuh kita menjadi sehat sehingga membuat udara yang di alirkan ke otak menjadi bersih pula dan membuat otak bisa menjalankan fungsinya dengan maksimal, dalam artian dapat berpikir secara jernih dan lebih baik.

Perilaku yang kedua adalah dengan membiasakan meminum air putih. Perilaku ini merupakan sebuah perilaku yang dianggap sangat penting bagi kesehatan kita, karena tahukah kita bahwa setiap organ dalam tubuh ini membutuhkan cairan dalam hal ini air putih untuk menunjang aktivitasnya, selain itu air putih dalam tubuh juga berfungsi untuk membantu proses pembaruan otot juga sel darah, dan hal yang terpenting lainya air putih dapat membuat ginjal kita menjadi sehat, minumlah 8 sampai 10 gelas setiap hari.

Perilaku yang berikutnya adalah memberikan waktu untuk tubuh dapat beristirahat. Setiap orang tentunya mempunyai kesibukan dan aktivitasnya masing-masing, ada yang bekerja di kantor, ada yang sekolah dan lain sebagainya. Harus kita akui bahwa kerja keras itu perlu namun harus diimbangi dengan istirahat yang cukup. Karna aktivitas yang berlebih dapat membahayakan tubuh kita dan sangat tidak dianjurkan. Dan itulah beberapa pola hidup sehat yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Selamat mencoba.

Membuat Toko Online Untuk Menjual Jasa Lewat Internet

Siapa bilang membuat toko online hanya ditujukan untuk mejual barang saja. Selain barang, anda juga dapat menjual jasa secara online dan pastinya menguntungkan. Tidak perlu repot-repot menyebar brosur, yang perlu dilakukan adalah melakukan promosi di internet untuk menarik perhatian konsumen. Jika ingin lebih efektif lagi, anda dapat beriklan di Google Adwords. Jangan khawatir bila tidak tahu cara menempatkan keyword di Adword, kini banyak penyedia jasa Google Adwords yang bisa anda bayar. Terlepas dari itu, berikut ini adalah beberapa jenis jasa paling laku di pasar internet.

  • Jasa penulisan artikel

Sebuah blog atau website informasi pastinya memerlukan penulis untuk mengisi situsnya. Mengingat terdapat ribuan bahkan jutaan blog Indonesia, anda dapat menawarkan jasa penulisan artikel kepada admin atau pemilik situs web. Pada umumnya, artikel yang dimuat bertema teknologi, wisata, umum, olahraga, entertainment, otomotif, kesehatan, kecantikan, dan lain-lain.

  • Pembuatan blog/website

Bisnis yang satu ini sangat menguntungkan mengingat harga jasa cukup tinggi, mulai ratusan hingga puluhan juta rupiah. Meski siapa dapat membuat website/blog, namun memerlukan keahlian khusus agar produk yang diberikan lebih disukai. Oleh sebab itu, bagi yang memiliki keahlian dalam membuat website sangat dianjurkan untuk terjun ke bisnis ini.

  • Jasa install

Bagi anda yang memiliki kemampuan menginstall program atau software, membuat toko online dan menawarkannya kepada orang lain patut untuk dicoba. Meski nanti proses pengerjaan dilakukan secara offline, promosi lewat internet adalah jalan terbaik. Pelanggan bisa mengunjungi alamat yang anda cantumkan atau sebaliknya.

Mesin Kasir Casio Yang Banyak Digunakan Perusahaan

Di zaman sekarang ini, mencari pekerjaan bukan hal yang mudah. Karena untuk mendapatkan pekerjaan saat ini harus banyak atau tuntutan persyaratan yang harus dipenuhi. Oleh sebab itu, sebagian orang banyak yang memilih untuk membuka dan menciptakan lapangan kerja sendiri atau wirausaha. Dan usaha yang banyak dilakukan adalah dengan membuka usaha atau bisnis perdagangan. Misalnya dengan membuka toko klontongan, pakaian, rumah makan, dan yang lainnya. Dengan majunya ilmu tekhnologi saat ini, cara transaksi untuk pembayarannya pun sudah berebeda, yaitu dengan menggunakan alat pembayaran cepat. Mesin kasir Casio merupakan mesin yang banyak digunakan para pelaku bisnis tersebut.

Mesin kasir Casio merupakan alat transaksi untuk pembayaran dengan cepat dan juga aman. Pengusaha saat ini, khususnya dalam bidang perdagangan, banyak yang menggunakan mesin ini sebagai alat bantu untuk penghitungan jumlah pembayaran secara cepat. baik itu perusahaan dagang dalam skala besar, atau pun juga pengusaha menengah. Mungkin sering kita lihat sekarang ini banyak pertokoan yang menggunakan alat ini.

Seperti yang kita tahu dan juga kita lihat, bahwa alat transaksi pembayaran ini sering kita temukan di pusat perbelanjaan besar, seperti di Swalayan, Superarket, Mall dan pusat belanja besar lainnya. Namun sekarang kita bisa menjumpai alat ini juga di pertokoan menengah ke bawah. Selain untuk transaksi pembayaran dengan cepat dan tepat, alat ini juga sudah dilengkapi dengan laci penyimpanan uang yang aman. Yang setidaknya bisa menjaga uang dari tangan jahil.

Cara Memilih Asuransi Kedaraan yang Tepat

Mobil merupakan sebuah aset yang sangat berharga dan juga sebuah investasi besar yang dimiliki. Tentunya segala macam perawatan kita lakukan untuk memastikan kondisi mobil tersebut tetap terjaga. Kejadian seperti kecelakaan dan bencana alam bisa menghilangkan aset yang berharga tersebut, dan tentunya itu bukan yang kita harapkan. Maka dari itu jalan satu-satunya yaitu dengan memiliki asuransi mobil untuk melindungi kendaraan tersebut dari berbagai kejadian yang tidak kita inginkan.

Sekarang ini sudah banyak perusahaan asuransi kendaraan mobil yang menawarkan perlindungan tersebut. Tinggal anda memilih perusahaan asuransi mana yang akan anda ajak kerjasama. Jika anda masih bingung untuk memilih perusahaan tersebut karena terlalu banyak dan belum yakin akan kualitasnya, sebaiknya anda perhatikan cara untuk memilih perusahaan asuransi kendaraan mobil di bawah ini.

  1. Reputasi

Hal utama yang harus dilakukan adalah memilih perusahaan yang memiliki reputasi, baik itu dalam pengajuan klaim, pembayaran yang dilakukan, pelayanan yang diberikan dan lain sebagainya.

  1. cek Keluhan

Rasio pengaduan sangat penting untuk dipertimbangkan, karena itu bisa menjadi bahan pertimbangan dalam memilih sebuah perusahaan asuransi. Jika rasio keluhan lebih banyak diterima daripada keluhan yang diselesaikan, maka sudah pasti perusahaan tersebut tidak bisa diandalkan.

  1. Jenis Polis Asuransi

Setiap perusahaan asuransi kendaraan tentunya menyediakan berbagai jenis polis. Pastikan apakan polis yang anda butuhkan tersedia di perusahaan tersebut dan apa saja kelebihan yang akan didapatkan.

  1. Rekanan Dealer/Bengkel

Biasanya pihak asuransi kendaraan mempunyai beberapa rekanan dealer yang mana tudasnya untuk menangani kendaraan yang rusak kembali seperti semuala. Ketahui berapa rekanan dealer atau bengkel yang bekerjasama dengan perusahaan tersebut. Lebih banyak dealer atau bengkel yang diajak kerjasama berarti lebih cepat pula kendaraan bisa diselesaikan.

5.Biaya Asuransi

Anda juga harus memerhitungkan pengeluaran biaya untuk kendaraan yang anda miliki. Jangan sampai premi yang dibayarkan tidak sesuai dengan perlidungan yang anda butuhkan atau bahkan memberatkan anda.

4 Pola Hidup Sehat Agar Kesehatan Terjaga

Pemanasan global yang terjadi saat ini dapat memberikan pengaruh negatif pada kesehatan tubuh kita. Untuk menghindari dampak negatif tersebut, maka kita harus senantiasa menjaga kesehatan dengan melakukan cara pola hidup sehat yang dimulai dari hal sederhana. Berikut ini kami akan memaparkan beberapa hal penting yang dapat dilakukan sebagai perilaku hidup sehat.

Pertama, rajin berolahraga secara teratur. Olahraga secara rutin dan teratur dapat dilakukan setiap hari. Kegiatan ini sangat baik dilakukan oleh kaum muda dan orang tua. Anak-anak dan kaum muda akan mendapat manfaat untuk membantu pertumbuhan mereka, sementara bagi orang tua olahraga sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Hal ini sangat baik untuk mencegah datangnya berbagai penyakit.

Kedua, konsumsi makanan bernutrisi.  Berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh untuk tetap sehat diantaranya karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Pastikan berbagai nutrisi yang diperlukan ada dalam makanan yang anda konsumsi tiap hari. Selain itu konsumsilah makanan tersebut dalam jumlah yang wajar dan disarankan jangan sampai anda mengkonsumsi secara berlebihan.

Ketiga, atur jadwal makan. Mengatur jadwal makan bertujuan mengontrol jumlah makanan yang anda konsumsi. Secara umum orang-orang makan sebanyak 3 kali dalam sehari yaitu pagi, siang dan malam. Agar tetap sehat maka anda bisa makan pada jam tersebut jangan sampai anda melewatkan jam makan dengan kesibukan pekerjaan.

Keempat, hindari stres. Stres dapat mempengaruhi kesehatan anda. Maka dari itu anda harus berusaha menghilangkannya dengan tidak menganggapnya sebagai masalah serius, anda bisa menyikapinya secara santai dan jangan dijadikan beban hidup anda. lakukan sesuatu yang positif seperti rekreasi dengan keluarga, olahraga secara tim dengan rekan kerja anda, dan lain-lain.

Itulah 4 langkah cara pola hidup sehat yang dapat dilakukan agar kesehatan anda selalu terjaga.