All posts by Windi Ariska

Pentingnya Melatih Motorik Anak

motorik anak berkembang dengan baik agar lebih cepat dan tepat maka dari itu agar motorik sang anak kita cepat berkembang dengan cepat untuk melatih anak kita agar berkembang motoriknya kita bisa melakukan beberapa kegiatan bersama anak kita

Memperhatikan perkembangan anak sangatlah penting sekali untuk kita lakukan sebagai orang tua yang mana setiap pertumbuhan anak akan terlihat sangat jelas sekali terutama pada anak yang sudah menginjak usia dua tahun dan seterusnya yang mana anak pada usia dua tahun ke atas akan sangat mudah sekali meniru apa yang dia lihat dengar, sentuh dan rasa.

Maka dari itulah anak pada usia dua tahun ini akan sangat cepat sekali perkembangan motoriknya. Kita selaku orang tua harus bisa membantu motorik anak berkembang dengan baik agar lebih cepat dan tepat maka dari itu agar motorik sang anak kita cepat berkembang dengan cepat untuk melatih anak kita agar berkembang motoriknya kita bisa melakukan beberapa kegiatan bersama anak kita di antaranya adalah.

  • Bermain puzzle

Bermain puzzle merupakan salah satu kegiatan yang sangat membantu otak anak terus berkembang karena dengan memainkan puzzle maka sang anak akan bisa membedakan warna dan bentuk.

  • Bermain bola

Kegiatan yang satu ini bisa membuat anak kita lebih sehat dan aktif lagi. Selain itu juga dengan bermain bola maka akan bisa membuat otak kanan anak lebih aktif lagi yang pastinya motorik anak akan lebih cepat berkembangnya. Maka dari itu kegiatan bermain bola ini akan sangat membantu anak kita untuk lebih cepat dalam merespon suatu hal.

  • Bercocok tanam

Melakukan cocok tanam maka kita akan memperkenalkan berbagai tanaman kepada anak kita yang mana akan membuat anak kita peduli lagi terhadap lingkungannya dan membuat anak kita jadi suka makan sayuran dan buah buahan. Oleh sebab itulah kegiatan yang satu ini ada nilai plusnya bagi kita dan anak kita kedepannya.

  • Belajar memakai baju dan melepaskan baju

Kegiatan yang satu ini memang hal yang sangat sepele sekali namun jika kita mengajarkan pada anak kita akan bisa melatih garakan anak kita dan akan membuat anak kita lebih mandiri lagi.

Itulah beberapa tips melatih motorik anak agar berkembang lebih baik dan cepat Selain itu juga kita harus bisa memberikan gizi yang seimbang pada anak kita salah satu sumber gizi yang terbaik adalah susu yang mana susu mengandung beberapa zat dan juga gizi yang mudah di serap oleh anak kita. Salah satu susu yang terbaik adalah dancow yang mana dancow ini sangat mudah sekali di temukan dengan harga yang sangat terjangkau sekali.

Asuransi Chubb Syariah untuk Harta Benda Non Rumah Tinggal

Kini Anda dapat melindungi harta benda aset usaha Anda dengan asuransi umum yang berbasis syariah. Chubb Syariah menyediakan program Asuransi Syariah Harta Benda (Non Rumah Tinggal) yang secara khusus memberikan perlindungan terhadap kerugian akibat musibah yang menyebabkan rusaknya aset usaha Anda. Program asuransi dari Chubb Syariah ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan usaha Anda.

Objek yang dipertanggungkan dalam program asuransi syariah ini bukan hanya bangunan usaha, namun juga termasuk isi bangunan, mesin, maupun persediaan barang yang berada di dalamnya, berdasarkan luas jaminan, syarat, dan kondisi yang mengacu kepada polis.chubb syariahAsuransi Harta Benda Non Rumah Tinggal dari Chubb Syariah tersedia dalam tiga jenis polis, yaitu:

  • Polis Asuransi Syariah Harta Benda (Property All Risk)

Memberikan pertanggungan terhadap semua risiko kerugian yang terjadi secara tidak disengaja, seperti kebakaran, banjir, huru hara, perbuatan jahat, tanah longsor, serta berbagai risiko lainnya, terkecuali risiko yang tercantum dalam pegecualian.

  • Polis Standar Asuransi Syariah Kebakaran Indonesia

Memberikan pertanggungan hanya terhadap beberapa risiko saja, yakni risiko kebakaran, petir, ledakan, kejatuhan pesawat terbang, dan asap yang terjadi secara tidak disengaja.

  • Polis Asuransi Syariah Gempa Bumi

Memberikan pertanggungan hanya terhadap risiko gempa bumi, letusan gunung berapi, tsunami, serta kebakaran dan ledakan yang mengikuti terjadinya gempa bumi atau letusan gunung berapi.

Demikian ulasan mengenai  asuransi Chubb Syariah untuk Harta Benda Non Rumah Tinggal. Sebagai salah satu sumber pendapatan Anda, sangatlah penting bagi Anda untuk memilih perlindungan yang  dapat disesuaikan dengan kebutuhan spesifik usaha yang Anda miliki.

Dapatkan Asuransi Syariah Bisnis dari Chubb Syariah

Keadaan dunia bisnis, baik bagi pelaku industri start-up, UMKM atau perusahaan multinasional, Selalu dinamis dan senantiasa mengalami perubahan. Begitu juga dengan tantangan dan risiko-risiko yang dihadapi, yang dapat menjadi penghambat produktivitas.

Dengan memahami hal yang diinformasikan di atas, kita akan menyadari bahwa pengelolaan risiko menjadi krusial untuk dipertimbangkan. Asuransi hadir sebagai salah satu solusi penanggulangan stabilitas keuangan bisnis Anda.asuransi syariah bisnis Sifat dasar asuransi adalah meminimalisir dampak kerugian yang dialami akibat risiko-risiko bisnis yang terjadi secara tidak sengaja, misalnya kebakaran, kecelakaan, dan lain sebagainya.

Memiliki pengalaman selama puluhan tahun dalam menyediakan beragam produk asuransi, Chubb Syariah dapat menjadi perusahaan asuransi pilihan Anda.

Selain pengelolaan dana kepesertaan asuransi yang dilaksanakan berdasarkan prinsip Islam, program asuransi syariah bisnis yang disediakan juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing jenis dan ukuran bisnis.  

Asuransi syariah bisnis dari Chubb Syariah menyediakan program asuransi yang lengkap, antara lain:

  • Asuransi Syariah Kerusakan Mesin

Memberikan perlindungan terhadap mesin-mesin milik Peserta asuransi, yang secara tiba-tiba mengalami kerusakan fisik.

  • Asuransi Syariah Uang

Program perlindungan atas uang yang sedang dalam perjalanan atau dalam penyimpanan, kemudian uang tersebut mengalami kerusakan atau kehilangan.

  • Asuransi Syariah Tanggung Gugat Umum

Memberikan perlindungan atas tanggung jawab hukum kepada pihak ketiga manakala pihak ketiga tersebut mengalami kecelakaan diri dan/atau kerusakan harta benda, yang diakibatkan oleh kegiatan usaha Peserta asuransi dalam wilayah bisnis Peserta asuransi.

  • Asuransi Syariah Pemasangan Mesin

Memberikan perlindungan terhadap risiko-risiko yang dihadapi oleh kontraktor selama dalam proses pemasangan mesin suatu proyek/pekerjaan.

  • Asuransi Syariah Peralatan Elektronik

Memberikan perlindungan terhadap risiko yang dapat merusak peralatan elektronik milik Peserta asuransi.

  • Asuransi Syariah Alat Berat

Memberikan perlindungan maksimal terhadap risiko yang melibatkan alat berat.

  • Asuransi Syariah Pengangkutan Barang

Memberikan perlindungan atas pengangkutan barang melalui darat, laut dan udara.

  • Asuransi Syariah Konstruksi

Memberikan perlindungan bagi risiko-risiko usaha konstruksi.

  • Asuransi Syariah Harta Benda (Non Rumah Tinggal)

Memberikan perlindungan terhadap aset usaha Peserta, baik berupa bangunan, isi bangunan, mesin serta persediaan barang yang disimpan di dalam bangunan tersebut.

  • Asuransi Syariah Kendaraan Bermotor Korporasi

Sama seperti Asuransi Syariah Kendaraan Bermotor untuk perorangan, Asuransi Syariah Kendaraan Bermotor Korporasi memberikan perlindungan terhadap berbagai risiko di jalanan, seperti ban pecah, perampokan dan kecelakaan.

  • Asuransi Syariah Kecelakaan Diri Kumpulan

Memberikan perlindungan kecelakaan diri bagi karyawan Anda.

Ingin Anak Tidur Nyenyak? Berikan Segelas Susu Setiap Malam

Tidur adalah sebuah kebutuhan untuk mengistirahatkan anggota tubuh setelah berkegiatan dalam keseharian. Meskipun banyak anak – anak yang bisa tidur dengan mudah, tak sedikit anak yang justru susah untuk diajak tidur atau bahkan dapat tidur, namun tidak nyenyak. Salah satu contoh kedekatan ibu dan anak yang bisa dilakukan agar anak mau tidur adalah dengan menemani anak tidur.

Sebelum tidur, ibu bisa membacakan sebuah cerita untuk anak. Ibu juga dapat menepuk halus atau mengelus – elus kepala dan punggungnya agar anak bisa tidur dengan nyenyak. Sentuhan tangan ibu dapat memberikan kenyamanan dan kedekatan antara ibu dan anak.

Cara lain agar anak bisa tidur dengan nyenyak adalah memberikan segelas susu sebelum tidur. Susu dapat memberikan rasa kenyang pada anak dan juga akan membuat proses tidur anak lebih nyenyak. Memberikan segelas susu sebelum tidur harus rutin dilakukan setiap hari, baiknya pada malam hari sebelum tidur.

Ada beberapa alasan kenapa anak tidur tidak nyenyak, beberapa diantaranya adalah anak sangat kelelahan namun saraf nya belum dapat merespon untuk tidur dengan baik. Jika anak memiliki masalah seperti dengan teman atau memiliki rasa takut, biasanya itu juga bisa membuat anak tidur dengan tidak nyenyak.

Baiknya anak memiliki kegiatan yang menyenangkan setiap harinya. Mendekatkan hubungan ibu dan anak dapat dilakukan dengan cara sederhana, seperti dengan bermain bersama sehingga anda juga bisa ikut mengawasi apasaja yang terjadi pada anak seharian. Kembangkan proses belajar anak dengan memberikan susu Dancow yang mengandung Excelnutri+ serta bakteri lactobacillus Rhamnosus yang tiga kali lebih banyak.

Lebih daripada itu, susu Dancow juga diperkaya dengan banyak vitamin, serat pangan inulin, selenium, dan juga zink. Dimasa pertumbuhannya, anak memerlukan nutrisi yang tepat dan seimbang, seperti dari buah, sayur, dan daging. Bukan Cuma itu, segelas susu juga akan semakin menyempurnakan semua gizi yang masuk dalam tubuh anak.

Cara lain agar anak bisa tidur dengan nyenyak adalah memberikan segelas susu sebelum tidur. Susu dapat memberikan tasa kenyang pada anak dan juga akan membuat proses tidur anak lebih nyenyak. Memberikan segelas susu sebelum tidur harus rutin dilakukan setiap hari, baiknya pada malam hari sebelum tidur. Kembangkan proses belajar anak dengan memberikan susu Dancow yang mengandung Excelnutri+ serta bakteri lactobacillus Rhamnosus yang tiga kali lebih banyak. Lebih daripada itu, susu Dancow juga diperkaya dengan banyak vitamin, serat pangan inulin, selenium, dan juga zink.

Jadilah ibu yang cerdas dengan memberikan makanan dan minuman yang sehat dan juga kaya manfaat seperti susu Dancow Excelnutri+

Rambut Cepak Tidak Selalu Terkesan Tomboy

Siapa bilang gaya rambut pria tidak bisa dipakai untuk wanita? Saat ini ada beberapa model rambut pendek wanita yang terisnpirasi dari gaya rambut pria atau pun sebaliknya. Ya, salah satu model rambut pendek pria yang cocok juga untuk wanita adalah gaya rambut cepak. Sepintas mungkin orang yang melihatnya akan menganggap kamu adalah gadis tomboy karena memilih rambut cepak. Tapi, tidak semua rambut cepak identik dengan kesan tomboy.

clear
clear

Tampilan yang girly juga bisa kamu ciptakan dengan model rambut cepak ini. Caranya adalah dari pilihan gaya berbusana kamu. Agar tidak terkesan tomboy, pilihlah gaya busana yang feminin. Kamu mungkin bisa memilih atasan yang girly dan dipadukan dengan celana jeans. Jika kamu suka tampilan yang casual, kamu juga boleh pakai jeans dan T-shirt tapi jangan lupa untuk memoles wajah kamu dengan sedikit make up untuk mempertegas kesan feminin kamu.

Selain gaya berbusana, kamu juga berekespresi dengan rambut mu. Pilih warna rambut yang cocok agar tidak terkesan tomboy atau gunakan aksesoris kepala dan rambut untuk menekankan bahwa kamu ingin tetap tampil feminin.

Dengan memiliki rambut cepak, kamu juga bisa lebih santai dalam menata rambut. Rasanya, sisiran pun tidak terlalu dibutuhkan. Yang paling penting adalah kamu harus tetap menjaga kebersihan dan kesehatan rambut kamu. Meskipun berambut cepak, namun model rambut pendek wanita seperti itu pun tidak akan luput dari permasalahan rambut seperti berminyak dan berketombe.

Untuk itu, selalu gunakan shampo anti ketombe terbaik agar rambutmu bebas dari masalah. Clear Indonesia bersama Clear Paris Institute memberikan solusi spesialis perawatan kulit kepala dalam Clear Ice Cool Menthol Shampo. Kandungan bio nutrium 10 berpadu dengan berbagai macam vitamin dan mineral serta ekstrak tumbuhan yang bisa membuatmu bebas dari ketombe.

Dingin menthol juga membuat rambutmu terasa sejuk. Saat seharian berkegiatan dengan cuaca panas dan gerah, Cool Menthol dalam shampo Clear akan memberikan sensasi dingin menegarkan dan kamu pun akan merasa seperti melakukan relaksasi kulit kepala.

2 Keuntungan Membeli Paket Internet Paling Murah dari Axis

Di era modern saat ini, paket internet adalah salah satu kebutuhan yang paling pokok bagi setiap pengguna smartphone maupun gadget yang selalu mengakses internet mengingat jaringan internet saat ini merupakan sarana yang semakin mudah untuk diakses oleh siapa pun dan dimana pun juga.

Kini ada banyak juga pilihan paket yang ditawarkan oleh setiap provider kartu seluler di Indonesia seperti salah satunya Axis. Axis adalah provider kartu seluler yang memiliki banyak penawaran paket internet paling murah yang bisa anda sesuaikan sendiri dengan kebutuhan masing – masing.paket internet paling murahDan berikut akan saya ulas beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika menggunakan provider Axis.

1 . Terdapat Pilihan Paket Menarik

Axis memiliki banyak sekali paket menarik yang bisa anda pilih sendiri sesuai dengan kebutuhan masing – masing. Beberapa paket tersebut diantaranya seperti ialah Rawit ( Rabu Irit ), Bronet, Obor dan juga berbagai macam jenis paket internet paling murah lain yang dapat anda sesuaikan sendiri dengan kebutuhan.

Begitu banyaknya pilihan paket yang ditawarkan oleh Axis ini bisa anda jadikan sebagai referensi pilihan yang tepat dan menarik karena seperti yang kita ketahui bersama, Axis ini merupakan salah satu provider terbaik yang ada di negara kita.

2 . Harga yang Murah

Harga untuk paket internet yang ditawarkan oleh Axis ini bisa tergolong sangat murah dan terjangkau bagi setiap kalangan dengan berbagai jenis produk promo maupun diskon terbaik. kini anda bisa memilih sendiri paket yang sudah disediakan dengan menginstalkan aplikasi Axis yang bisa anda download gratis melalui playstore. Pada aplikasi ini anda pun dapat memiliki berbagai macam jenis penawaran paket terbaik dari Axis dengan harga yang murah.

Kedua keuntungan dari Axis yang saya paparkan di atas tentunya dapat anda jadikan sebagai salah satu pilihan yang tepat mengingat saat ini produk tersebut merupakan salah satu produk unggulan dengan penawaran harga yang bisa anda sesuaikan sendiri dengan kebutuhan. Selain itu, Axis pun kini sudah support dengan jaringan 4G.

 

Masalah Kulit Kepala Yang Sering Muncul Pada Pria

Pria dan wanita adalah dua individu yang memiliki perbedaan cukup signifikan. Salah satu perbedaan yang cukup menonjol adalah dari jenis aktifitas. Umumnya pria memiliki aktifitas yang lebih berat, sehingga ia memiliki resiko masalah kesehatan lebih berat juga. Salah satunya adalah masalah pada kulit kepala. Kerontokan hingga ketombe bisa membuat rasa tidak nyaman dan menimbulkan rasa gatal yang mengganggu. Untuk mengatasi kulit kepala gatal akibat masalah rambut ini pun kebanyakan pria hanya berpatok pada keramas saja.

Kegiatan yang berat, seperti bekerja di bawah terik matahari membuat kulit kepala menjadi mudah berminyak. Belum lagi polusi seperti asap dan debu yang semakin memperparah keadaan kulit kepala. Jika wanita cenderung lebih sadar untuk segera melakukan perawatan rambut, pria justru lebih cuek. Padahal, dampak yang akan timbul bisa menjadi lebih serius.

Masalah kulit kepala yang sering dialami pria adalah kerontokan. Kerontokan ini bisa terjadi akibat munculnya ketombe berlebih sehingga rambut bisa mudah rapuh dan rontok. Selain itu, kulit kepala juga menjadi lebih mudah gatal dan membuat rasa tak nyaman.

Struktur kulit kepala pria juga sebenarnya lebih tipis dari kulit kepala wanita. itulah mengapa banyak pria di usia 30 keatas mulai mengalami masalah kebotakan. Berbeda dengan wanita yang umumnya masih bisa memiliki rambut yang cukup tebal dan panjang meski usia mereka sudah lebih dari 50 tahun.

Untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kulit kepala pria, keramas menjadi salah satu kegiatan wajib yang harus dilakukan. Clear Paris Institute mempersembahkan Clear Men Anti Hairfall shampo. Formula terbaiknya bukan hanya menjadikan Clear sebagai spesialis perawatan kulit kepala, tetapi juga menjadi shampo anti ketombe terbaik. Perpaduan bio nutrium dan ginseng akan membuat akar rambut menjadi lebih kuat sehingga kerontokan tidak mudah terjadi.

Selain itu, mengatasi kulit kepala gatal juga dapat dilakukan dengan shampo Clear ini. Formula menthol dalam Clear Men Ice Cool Menthol akan memberikan efek sejuk dan mendinginkan kulit kepala yang gatal.

Masalah kulit kepala yang sering dialami pria adalah kerontokan. Kerontokan ini bisa terjadi akibat munculnya ketombe berlebih sehingga rambut bisa mudah rapuh dan rontok. Selain itu, kulit kepala juga menjadi lebih mudah gatal. Clear Paris Institute mempersembahkan Clear Men Anti Hairfall shampo. Formula terbaiknya bukan hanya menjadikan Clear sebagai spesialis perawatan kulit kepala, tetapi juga menjadi shampo anti ketombe terbaik. Selain itu, mengatasi kulit kepala gatal juga dapat dilakukan dengan shampo Clear Men Ice Cool Menthol yang memberikan efek sejuk dan mendinginkan kulit kepala yang gatal.

Harga HP Andromax 4G Smartfren yang Murah

Smartfren sebagai sebuah perusahaan operator penyedia jasa komunikasi berbasis teknologi CDMA dan 4G yang menggunakan teknologi EVDO untuk CDMA dan 4G LTE Advanced yang merupakan pengembangan lanjutan dari 4G, saat ini mengembangkan usahanya dengan melakukan kerjasama dengan sebuah pabrikan pembuat ponsel pintar di luar negeri untuk meluncurkan produk gadget pintar berbasis android yang diberi nama Andromax.

Hingga saat ini, setidaknya perusahaan ini telah meluncurkan sembilan tipe ponsel Andromax 4G dan telah beredar di pasaran dengan harga jual yang relatif murah dan terjangkau oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Harga HP Andromax 4G Smartfren sengaja dijual dengan harga murah karena Smartfren sangat mengerti dan memahami kemampuan dan daya beli sebagian besar masyarakat Indonesia.

Meskipun harga jualnya cukup murah, namun teknologi yang digunakan pada seluruh jenis ponsel pintar Smartfren menggunakan teknologi modern dan canggih yang tidak kalah dengan jenis ponsel pintar sejenis keluaran perusahaan yang lain.

Penetapan harga HP Andromax 4g Smartfren yang murah ini dilakukan oleh Smartfren karena perusahaan ini ingin memiliki image bahwa harga Hp Smartfren memang “merakyat”. Animo masyarakat Indonesia yang sangat tinggi untuk memiliki ponsel pintar android tersebut belum sepenuhnya diimbangi oleh daya beli yang tinggi juga.

Nah, hal ini sangat disadari oleh Smartfren, sehingga perusahaan ini meluncurkan ponsel pintar android tersebut dengan harga yang sangat murah dibandingkan dengan jenis ponsel sejenis lainnya. Dengan kebijakan tersebut, maka masyarakat Indonesia yang dulunya tidak mampu membeli ponsel pintar tersebut, saat ini mereka sudah bisa memilikinya dan menggunakannya dalam kesehariannya.

Smartfren memang sebuah perusahaan yang tidak hanya berorientasi terhadap keuntungan semata, namun jauh dari itu Smartfren berusahan peduli dan perhatian terhadap kondisi perekonomian negara yang sedang sulit seperti saat ini.

Demikian sedikit ulasan mengenai harga HP Andromax 4G murah yang diluncurkan oleh Smartfren. Kunjungi toko atau outlet ponsel pintar yang menyediakan ponsel pintar Andromax Smartfren untuk memperoleh informasi lebih lengkap tentang produk gadget murah Smartfren tersebut.

Keunggulan Spa in Ubud Melalui Spaongo

Di Spa in Ubud sekarang menawarkan perawatan tradisional  yang terletak di pusat kota Ubud yang paling santai dan penuh kebahagiaan.

Layanan memanjakan ini dilakukan dalam suasana nyaman dan santai sehingga Anda merasa betah di rumah. Disini dekorasi menggunakan unsur penyembuhan alami seperti bambu, kemudian air, batu, cahaya alami dan tumbuhan.Spa in UbudDalam hal ini kami menggunakan produk alami dan resep perawatan kulit buatan tangan untuk memberi makan tubuh, pikiran dan jiwa Anda. Nikmati dimanjakan sementara lima indera Anda akan distimulasi oleh suara air mancur yang menetes.

Selain itu ditambah lagi musik spa yang menawan, lalu sentuhan perhatian. Estetika visual yang menyenangkan, kemudian aroma ramuan alami, minyak dan bunga, serta teh herbal lezat kami serta spa opsional. 

Dengan faselitas yang megah di atas lembah yang indah dengan pemandangan spektakuler yang menghadap ke perbukitan dan juga persawahan yang indah dan alami.  Spa in Ubud  dianggap sebagai salah satu setting paling tenang di Bali.

Lokasi bisa terbilang  yang sempurna untuk mengejar kesehatan dan kesejahteraan. Spa ini telah dikembangkan dengan cermat menggabungkan pengetahuan Barat dengan teknik kesehatan tradisional Bali yang dihormati selama bertahun-tahun.

Dengan mengikuti budaya dan adat istiadat yang ada di ubud ini membuat daya menambah kesan klasik. Perlu Anda  ketahui Sebenarnya, nama Ubud dimana Viceroy Bali berada, berasal dari kata Bali “obat” yang secara harfiah berarti “ramuan” atau “obat”.

Jika daerah dataran tinggi ini merupakan pusat penyembuhan maka Lembah berada pada jantungnya dengan tradisi unik dalam kesehatan dan penyembuhan yang telah memberi Ubud reputasi di antara praktisi spa di seluruh dunia. Bali juga telah menjadi persimpangan untuk praktik spa dengan berbagai teknik dari Asia dan Eropa.

Hal ini bisa Anda dapatkan dengan melalui webside SpaOnGo. Spa ini merukan salah satu spa terbaik dan juga sudah dikenal di Indonesia  maupun di manca Negara. Jadi  itu tadi beberapa ulsan mengenai Spa in Ubud  yang berada di pulau dewata yang harus Anda kunjungi.

Pentingkah Menjaga Berat Badan Ideal?

Siapa sih, yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Hampir semua orang, tidak hanya kaum wanita, para pria pun juga berlomba ingin memiliki berat badan yang ideal, sehingga membuat mereka terlihat menarik dipandang mata. Tidak hanya tampil dengan fisik yang menarik,

Bentuk badan yang ideal juga akan membuat seseorang menjadi lebih sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Tentu hal tersebut akan membuat kualitas hidup seseorang menjadi lebih baik di banding mereka yang tidak peduli dengan berat badannya. Sehingga cenderung membiarkan tubuhnya mengalami obesitas yang akan membuat tubuhnya mengalami banyak gangguan kesehatan.

Itu sebabnya menjaga berat badan ideal dianggap sangat penting agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Karena berat badan yang tidak ideal apalagi hingga pada tahap obesitas, akan dapat mengganggu kesehatan atau bahkan membuat berbagai macam penyakit mampir di tubuh kita, seperti:

  • Diabetes
  • Penyakit jantung
  • Kolesterol tinggi
  • Dan masih banyak yang lainnya.

Beberapa penyakit tersebut biasanya muncul diakibatkan beberapa faktor. Salah satu faktor tersebesarnya adalah karena obesitas. Sehingga menjaga berat badan tubuh agar tetap ideal sangat penting, apalagi bagi Anda yang sudah berusia di atas 25 tahu. Ada baiknya jika mulai memperhatikan kesehatan termasuk berat badan ideal, agar tetap tampil segar dan sehat.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga berat badan ideal adalah dengan beberapa cara berikut ini:

Berolahraga

Dengan rutin berolahraga, selain dapat menyehatkan tubuh tapi juga dipercaya dapat menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Jadi dengan berolahraga Anda tidak akan mendapatkan tubuh yang sehat namun juga bentuk tubuh yang ideal.

Menjaga Pola Makan

Sudah tentu semua orang mengetahui bahwa untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal berkaitan erat dengan menjaga pola makan. Menjaga pola makan di sini tidak hanya dengan cara diet yang menyiksa ya. Namun dengan cara memperhatikan asupan gizi dan protein dan jumlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh, agar seimbang.

Istirahat Cukup

Penelitian membuktikan bahwa mereka yang lebih sering terjaga tengah malam dapat membuat resiko terkena obesitas lebih besar.