Makanan Tinggi Protein Yang Sangat Baik Bagi Tubuh
Makanan Tinggi Protein Yang Sangat Baik Bagi Tubuh

Serbaweb – Pola makan yang baik sangat diperlukan oleh tubuh. Pola makan tersebut adalah makan tiga kali sehari dengan menu yang sangat lengkap. Kelengkapan gizi dan nutrisi penting yang kita makan akan menjaga metabolisme tubuh dan fungsi dari organ tubuh akan bekerja secara maksimal, salah satunya adalah dengan makan makanan tinggi protein yang dapat kita ambil dari sumber makanan hewani maupun nabati. Asupan protein yang tinggi sangat baik bagi tubuh karena protein adalah zat gizi yang utama yang sangat penting yang sangat diperlukan oleh tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Manfaat lainnya adalah sebagai sumber energi dan cadangan makanan bersamaan dengan sumber energi lainnya yang berasal dari karbohidrat dan lemak. Protein sangat diperlukan oleh tubuh untuk membangun pertumbuhan serta terpeliharanya jaringan, mengganti sel-sel yang telah mati dengan yang baru.

Makanan Tinggi Protein Yang Sangat Baik Bagi Tubuh
Makanan Tinggi Protein Yang Sangat Baik Bagi Tubuh

Makanan tinggi protein ini dapat kita ambil dari sumber makanan hewani dan nabati. Pengklasifikasian hewani berupa daging, ikan, telur serta susu. Jika anda yang sedang menjalani program diet sehat, maka perlu menghindari protein dari hewani ini yang mengandung tinggi kolesterol, misalnya dari telur yang berwarna kemerahan. Protei dari nabati atau yang berasal dari tumbuhan yang mempunyai kualitas bagus juga banyak kita temukan dalam kehidupan kita sehari-hari, misalnya dari kacang-kacangan. Makanan yang berasal dari kacang-kacangan ini contonya adalah tempe dan tahu. Dengan bahan dasar kacang kedelai, makanan ini selain menjadi makanan favorit bagi sebagian masyarakat, tentunya makanan ini memiliki kandungan protein tinggi yang sangat baik bagi tubuh.

Selain itu, kita dapat memperoleh sumber protein dari makanan ringan yaitu produk makanan dari soyjoy yang memiliki kandungan kacang kedelai sebagai bahan dasar dalam pembuatannya. Kandungan gizi dan nutrisi dalam soyjoy sangat lengkap yang berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan mengalami peningkatan yang besar dalam tubuh dalam hal pertumbuhan sel akan kembali utuh sepenuhnya. Jadi dengan cemilan dari soyjoy maka kita akan mendapatkan asupan protein yang cukup karena kandungan dan bahan di dalamnya yang sangat lengkap dan cukup untuk asupan gizi serta nutrisi bagi tubuh.