Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa penyakit hipertensi dapat menjadi salah satu pemicu terjadinya penyakit yang lebih serius yaitu penyakit jantung. Tidak hanya hipertensi saja, kolesterol dan obesitas juga masuk kedalam faktor penyebab penyakit jantung selain faktor genetik.
Maka tidak heran jika para penderita jantung sangat sensitif terhadap makanan, misalnya makanan oatmeal. Makanan ini dapat menurunkan resiko penyakit jantung karena dapat menghindari faktor pemicu jantung karena kandungannya.
Berbagai Manfaat Oatmeal Untuk Mencegah Penyakit
Memiliki kandungan serat yang tinggi membuat makanan oatmeal menjadi salah satu makanan favorit bagi yang ingin melakukan diet karena akan mudah kenyang dan tahan lama.
Karenanya dapat mencegah obesitas yang merupakan salah satu pemicu penyakit jantung. Adapun manfaat lainnya dalam mencegah pemicu penyakit jantung.
- Mengurangi resiko hipertensi
Makanan ini dapat menurunkan resiko hipertensi dengan memakan satu mangkuk setiap harinya. Terutama bagi menopause yang cenderung terkena hipertensi.
- Mengurangi kolesterol
Kandungan serat larutnya dapat mengurangi kolesterol dengan menghambat dalam penyerapan LDL atau kolesterol jahat.
- Mencegah diabetes
Selain serat dan serat larut, kandungan yang dimiliki oleh makanan ini adalah magnesium, dimana magnesium mampu mengatur insulin dan kadar glukosa dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya kegagalan insulin yang merupakan faktor utama diabetes.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Serat yang mampu melindungi dari penyakit jantung dan dapat menaikan sistem imun tubuh adalah kandungan beta-gluten serat. hal tersebut dapat membantu sel imun dalam mencari dan memperbaiki daerah tubuh yang terserang bakteri.
Itulah beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dalam mencegah terjadinya penyakit jantung. Tentu saja penyakit jantung ini sangat di hindari karena akan sangat berakibat fatal jika sudah mulai terserang.
Tidak hanya menopause yang dapat terserang, namun dewasa hingga anak-anak pun dapat mempunyai resiko menderita jantung sehingga mulai dari saat ini harus menjaga kesehatan dengan memakan makanan yang sehat juga.
Seperti makanan oatmeal yang merupakan makanan ringan namun memiliki serat tinggi yang mempunyai manfaat untuk kesehatan. Anda dapat membelinya di dengan mengunjungi website-website yang sudah terpercaya seperti Lemonilo.
Lemonilo merupakan website yang menjual makanan sehat. Tidak hanya satu macam saja, namun ada mulai dari cemilan sampai minuman. Tidak hanya makanan, namun tersedia juga banyak tips kesehatan untuk Anda.