All posts by Windi Ariska

Cara Sederhana Merawat Dan Melembutkan Rambut Pria

 

Jika biasanya kecantikan berhubungan dan selalu dikaitkan dengan kaum wanita, kali ini kami akan membahas perawatan rambut pria, karena kaum pria pun selalu melakukan perawatan rambut untuk dapat tampil sempurna di setiap kesempatan.

Rambut merupakan mahkota diri yang tidak dapat disembunyikan. Banyak kaum pria yang memiliki rambut yang tidak lembut, bahkan cenderung seperti jerami, hal tersebut memerlukan perawatan yang sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah. apalagi saat ini ada banyak produk perawatan rambut seperti shampo yang dapat melembutkan rambut dan produk lainnya.

Untuk produk shampo, anda bisa memilih Clear Men Shampoo yang terbaik dan kian banyak dipilih kaum pria. Berikut ini kami bagikan informasi mengenai cara merawat rambut pria yang sederhana setiap hari.

1.Pilih shampo yang dapat melembutkan rambut

Cara merawat rambut pria yang pertama adalah dengan rajin membersihkan rambut menggunakan clear men strong & soft. Selain efektif membersihkan rambut dan kulit kepala dari debu serta kotorang lain yang menempel saat beraktivitas, shampo ini juga dapat melembutkan rambut yang keras. Selain itu, anda juga dapat memilih minyak rambut untuk menjaga rambut tetap kuat dan sehat.

2.Gunakan kondisioner alami

Kondisioner merupakan produk untuk melembabkan dan melembutkan rambut anda tanpa harus mencuci rambut dengan keramas. Kondisioner dapat membantu menguatkan ujung-ujung rambut anda, menjaga setiap helai rambut agar kuat dan sehat, mencegah rambut bercabang dan kerusakan lainnya yang dapat mengeraskan rambut.

3.Gunakan minyak rambut alami

Menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala dapat juga dengan memanfaatkan aneka bahan alami untuk dijadikan sebagai minyak rambut.

Penggunaan minyak rambut alami ini dapat dilakukan untuk melengkapi rutinitas keramas dengan menambahkannya sedikit ke rambut anda untuk menguatkan rambut, dan dapat dilakukan beberapa kali dalam seminggu.

Adapun beberapa pilihan jenis minyak yang dapat dipilih seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak argan, minyak wijen india, minyak maroko, minyak mustar, dan lain-lain.

Itulah beberapa cara mudah dalam merawat rambut pria, semoga bermanfaat.

 

Cara Merawat Rambut Pria Dengan Pola Hidup Sehat

Untuk membuat rambut dan kulit kepala pria selalu sehat, saat ini ada banyak cara merawat rambut pria yang bisa anda lakukan. Perawatan rambut sebenarnya tidak hanya dilakukan dengan biaya perawatan yang mahal, karena ada banyak cara alami yang bisa anda pilih, seperti melakukan berbagai pola hidup sehat.

Mengapa demikian? Karena kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh kesehatan tubuh, sehingga pola hidup sehat wajib dilakukan dengan berbagai cara.

Kesehatan rambut merupakan hal terpenting dalam penampilan anda, karena rambut merupakan mahkota diri yang tidak dapat disembunyikan, dan kesehatan rambut menjadi hal pertama yang terlihat dari diri anda. oleh karenanya pada tulisan kali ini kami akan berbagi tips merawat rambut dengan melakukan kebiasaan baik setiap hari.

1. Bersihkan rambut secara rutin dan teratur

Menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan rambut dua atau tiga kali dalam seminggu. Saat anda beraktivitas, debu dan kotoran sangat mudah menempel, apalagi jika anda selalu menggunakan minyak rambut, biasanya minyak rambut sangat mudah menangkap debu dan kotoran di rambut anda.

Memiliki rambut yang bersih dapat mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme, dan tidak memberikan kesempatan kutu untuk bertahan hidup.

Untuk hasil maksimal, pilihlah shampo pria terbaik, seperti rangkaian produk Clear Men Shampoo yang bisa anda pilih sesuai kebutuhan.

2.Gunakan sisir yang tepat

Jenis sisir yang anda gunakan setiap hari sangat menentukan kesehatan rambut anda. sisir yang kurang baik dapat menyebabkan rambut rusak atau rontok.

Hindari membeli sisir berbahan nilon karena dapat membuat rambut menjadi lebih mudah patah. Jangan lupa untuk selalu membersihkan sisir dari sisa rambut yang tersangkut menggunakan air hangat hingga bersih.

3.Konsumsi makanan bernutrisi

Asupan makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut anda. Rambut rontok, kusam, kemerahan dan ketombe banyak disebabkan kurangnya asupan protein dan vitamin. Mengkonsumsi makanan bergizi dapat membantu menunjang kekuatan dan kesehatan rambut.

Kurangnya konsumsi vitamin B kompleks dapat menyebabkan rambut menjadi kusam. Aneka jenis makanan yang mengandung vitamin C dapat menjag kekuatan akar rambut.

Itulah beberapa cara merawat rambut pria melalui pola hidup sehat yang bisa anda lakukan setiap hari, semoga bermanfaat.

 

Kelebihan Kuliah Animasi di IDS

Saat ini memang sudah banyak perguruan tinggi atau sekolah tinggi lain yang memiliki jurusan animasi. Terkadang kita memang sudah tepat memilih jurusan namun tempat belajarnya yang tidak mendukung. IDS (International Design School) adalah salah satu tempat kuliah animasi  yang tidak hanya memberikan Anda ilmu seputar animasi tetapi juga Anda akan dbantu oleh para animator handal untuk melakukan proyek-proyek animasi yang akan membuat Anda lebih profesional.

Kali ini akan kami bagikan beberapa kelebihan International Design School (IDS) yang merupakan tempat kuliah animasi yang akan mendukung Anda menjadi animator profesional.

  • Bisa Berkenalan dengan Animator dan Game Maker Profesional Dunia

Disekolah ini biasanya akan ada training dimana Anda akan dibimbing oleh para animator dan game maker profesional dunia. Seperti dalam salah satu trainingnya Kim Edwards, Progran Head of Abimation JMC Academy Australia.

  • Pengajar Profesional

IDS sendiri memiliki pengajar yang profesional dengan berbagai karya yang berhasil membawanya masuk ke kancah animasi dan game internatsional, salah satunya adalah Daniel Simon yang merupakan game dari Electronic game “Need for Speed Underground”.

  • Alumini yang Sukses di Dunia Animasi International

Ada beberapa alumni dari International Design School yang bahkan sudah mengenyam dunia kerja animasi international. Salah satunya Catharina “Ellen” Dian yang di rekrut oleh Lucas film untuk project nya Starwars Clone Wars. Selain itu ada Mei Lee merupakan salah satu animator di film Garfield.

  • Software Berstandar Hollywood

Tidak hanya Sumber Daya Manusia nya saja yang handal, tetapi juga software yang berkualitas dan canggih haruslah mendukung tingkat kinerja dari SDMnya. Software di IDS merupakan software yang digunakan di Hollywood, yaitu software Maya. Software tersebut adalah software yang digunakan pada film Man of Steel, Iron man 3, Fast and Furious 6.

Itulah beberapa kelebihan yang dimiliki oleh International Design School yang notabene merupakan salah satu tempat kuliah animasi di Indonesia. Jika Anda berminat untuk kuliah di jurusan animasi atau game, silahkan hubungi nomor telepon +62811 1777 009. Terima kasih.

 

Cara Alami Menghilangkan Ketombe Dengan Bahan Yang Mudah di Temukan

Ketombe merupakan sebuah fenomena yang sagat mengganggu sekali. Biasanya ketombe ini sangat sering sekali terjadi pada perempuan. Bukan berarti hal tersebut tidak terjadi pada pria. Siapapun bisa saja terserang yang namanya ketimbe ini. ketombe yang sangat mengganggu tentunya harus di hilangkan. Bagi Anda yang menderita ketombe ini bisa Anda menggunakan cara alami menghilangkan ketombe, yang merupakan cara aman dan nyaman.

Dengan cara tersebut tentunya Anda akan bisa sangat nyaman nah bagaimana caranya? Tentu saja dengan menggunakan bahan alami. Untuk bahan-bahan penghilang ketombe yang alami tersebut tentunya bisa Anda dapatkan dengan mudah ada disekitar Anda, diantaranya yaitu:

  1. Daun Neem

Daun Neem ini merupakan sebagai salah satu jenis daun yang digunakan untuk bumbu khas dari India. Anda bisa menggunakan ampas dari daun Neem ini yang bisa Anda gunakan untuk keramas dan kemudian bilas sampai bersih. Untuk daun ne mini mak Anda perlu untuk melakukannya secara rutin kalau menginginkan hasil yang maksimal.

2. Tea Tree Oil

Selanjutnya untuk cara mengatasi ketombe yaitu dengan menggunakan tea tree oil yang merupakan sebagai tumbuhan khas dari Australia, Anda bisa menggunakan minyaknya yang digunakan untuk keramas. Anda bisa melakukan secara rutin selama dalam beberapa kali untuk waktu satu minggu.

3. Lidah Buaya

Selanjutnya untuk bahan alami berikutnya adalah Lidah Buaya. Lidah Buaya ini memiliki  nama latin Aloe Vera. Untuk daging lidah buaya ini tentunya bisa digunakan untuk alternatif sebagai penghilang ketombe. Anda bisa menggosokkan pada kulit kepala Anda, lelu kemudian diamkan selama kurang lebih selama 20 menit, lalu bilas bersih. Dalam hal ini tentunya anda harus teratur untuk menggunakannya supaya mendapatkan hasil yang signifikan.

Nah beberapa cara yang diatas tentunya sangat menarik sekali untuk Anda gunakan. cara alami menghilangkan ketombe seeperti yang diatas tersebut tentunya bisa Anda gunakan dan sangat mudah sekali untuk Anda temukan bahannya, semoga informasi tersebut bermanfaat untuk Anda semuanya yang membutuhkan. Terimakasih.

Sarankan Cara Alami Menghilangkan Ketombe

Berbicara mengenai ketombe tentunya sudah menjadi hal yang tidak asing lagi bagi kita. Ketombe ini tentunya akan sangat mengganggu bagi kita mengganggu dari segi kesehatan dan kenyamanan kita dalam melakukan aktifitas, karena timbulnya rasa gatal dan merusaknya penampilan.

Nah memang banyak sekali cara yang bisa kita gunakan untuk menghilangkan ketombe ini bisa kita berobat ke dokter dan sebagainya. Namun saran saya lebih baik jika ada cara yang mudah dan murah tentu itu yang sangat recommended untuk Anda. Kali ini saya akan berbagi mengenai cara alami menghilangkan ketombe untuk Anda.

Dengan cara alami ini tentunya tidaklah berbahaya dan tidak memiliki efek samping yang berbahaya pula. Bahkan untuk bahannya juga sangat mudah untuk bisa kita temukan ada disekitar kita, diantaranya untuk bahan alai yang bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe yaitu:

1. Lidah Buaya

Yang pertama yaitu Lidah buaya. Seperti yang kita ketahui bahwa lidah Buaya yang memiliki nama latinnya Aloe Vera.  Tentunya untuk lidah buaya ini bisa untuk Anda  gunakan sebagai alternatif untuk penghilang ketombe. Anda bisa menggosokkan pada kulit kepala Anda, lalu kemudaian Anda diamkan kurang lebih selama 20 menit, san Anda bilas bersih. Anda juga harus teratur untuk menggunakannya supaya Anda  mendapatkan hasil yang cukup signifikan.

2. Lemon

Buah Lemon. Buah ini memiliki tingkat keasaman yang tentunya bisa membantu untuk  menghancurkan jamur dari penyebab ketombe. Lemon ini juga merupakan sebagai salah satu bahan yang tidak memiliki kandungan zat kimia. And abisa menggunakan  secara rutin untuk keramas dan kemudian membilasnya sampai bersih. Untuk menggunakan lemon ini Anda pilih terlebih dahulu yang berkualitas dan peras beberapa buah lalu Anda gunakan airnya.

3. Garam

Cara berikutnya Anda bisa menggunakan garam. Garam ini berfungsi sebagai exfoliator alami atau sebagai pembersih yang alami. Ia tentunya bisa digunakn untuk  menyingkirkan kulit yang mati penyebab dari ketombe.

Tentu beberapa cara alami menghilangkan ketombe tersebut sangat di sarankan untuk  Anda gunakan. Semoga informasi tersebut bermanfaat.

Cara Memilih Modem 4G Sesuai Kebutuhan Anda

Modem 4G merupakan sebuah alat yang digunakan untuk menghubungkan antara perangkat digital atau gadget dengan jaringan internet 4G. Perangkat digital tersebut bisa computer, HP berbasis android, dan jenis gadget lainnya yang berhubungan dengan internet. Perkembangan internet saat ini memaksa para produsen modem saling bersaing untuk menyempurnakan kualitas produknya.

Begitu pun yang dilakukan oleh Smartfren, sebagai salah satu operator penyedia jasa internet yang tidak mau ketinggalan dalam hal produksi modem. modem andromax mifi smartfren 4G saat ini sudah menjadi komoditas yang digemari oleh masyarakat, baik di kota maupun di daerah. Selain smartfren, ada juga beberapa perusahaan lainnya yang sama – sama memproduksi modem. Untuk itu, kita harus benar – benar selektif dalam memilih jenis modem yang berkualitas dan sesuai dengan kebutuhan anda.

Berikut ini adalah tips atau cara – cara yang bisa dilakukan ketika kita akan membeli modem 4G yaitu sebagai berikut :

  1. Perhatikan kecepatan maksimal yang dimiliki oleh sebuah modem 4G. Pilihlah modem 4G LTE untuk jaringan GSM dan EV-DO untuk jaringan CDMA. Anda bisa memilih modem andromax mifi smartfren 4G untuk jaringan CDMA.
  1. Pilihlah merk modem ternama yang di Indonesia. Hal ini penting sekali, karena modem 4G yang tidak bermerk kualitasnya masih di pertanyakan dan tidak menjamin layanan yang maksimal seperti yang anda harapkan.
  2. Pilihlah modem yang memiliki fitur flug and play. Fitur ini sangat penting terdapat pada modem, dengan fitur ini kita tidak repot lagi karena kita tidak memerlukan cd-rom lagi untuk menginstal drivernya. Melainkan modem tersebut saat dimasukkan ke dalam port usb akan melakukan proses instalasi driver dan software modem.
  3. Pilih modem yang memiliki sistem operasi yang sering anda gunakan. Pilihlah modem 4G yang memiliki sistem operasi windows XP atau windows 7 karena di Indonesia, sistem operasi tersebutlah yang sering dipakai.
  4. Pilihlah modem 4g yang sinyalnya bagus untuk daerah anda
  5. Pilihlah modem yang memiliki desain yang tidak terlalu ribet. Pilihlah bentuk modem yang sederhana namun elegan, tidak terlalu besar juga tidak terlalu kecil
  6. Ketika anda membeli modem 4g, maka sesuaikanlah budget yang anda miliki dengan jenis modem yang anda inginkan. Modem yang anda beli diusahakan sesuai dengan kebutuhan anda saat ini. Modem yang murah belum tentu juga murahan

Sebagai rekomendasi, pilihlah modem smartfren 4G dari Smartfren. Modem dengan harga terjangkau namun memiliki fitur – fitur yang sesuai dengan kebutuhan anda saat ini. Selain itu, smartfren juga memproduksi HP yang memiliki layanan VoLTE dan saat ini smartfren sudah beroperasi secara penuh pada jaringan 4G, disarankan kepada pelanggan agar gadgetnya upgrade to 4G.

Buah Asal Jepang yang Punya Cita Rasa Unik

Semenjak akhir tahun 2013,  di Negara Sakura Jepang telah trend satu jenis buah bercita rasa unik buah tersebut dinamakan buah Yuzu. Salah satu hal yang menyebabkan buah tersebut jadi buah yang banyak dicar di pasar masyarakatnya ialah karena punya cita rasa khas yang sangat enak.

Yuzu merupakan buah asal Jepang yang merupakan turunan dari jeruk mandarin dan citrus ichangensis. Berbentuk seperti buah jeruk, buah ini memiliki bentuk dan rasa yang sangat dicintai masyarakat sehingga buah ini banyak dicari di masyarakat.

Perpaduan rasa buah jeruk mandarin, dengan sentuhan citrus ichangesis, menjadikan rasa manis bercampur asam yang segar dan menyejukan saat memakannya.

Rasa segar dan asam yang dihadirkan dari buah yag satu ini menjadikannya banyak dicari oleh para Koki. Pasalnya, rasa asam yang dihasilkan dari buah Yuzu Citrus ini mampu menambah enak cita rasa masakan, selain itu aroma khas yang dihasilkan bisa menggangti penyebab berbahaya yang biasa digunakan dalam masakan.

Kesegaran rasa buah yuzu ini lah menjadikannya sangat di cari banyak orang. Kesegaran dan keenakan rasa dari buah asal Jepang yang satu ini bisa di bilang sangat unik. Keunikan rasa tersebut bisa digambarkan bagaikan memakan 3 jenis buah sekaligus, yaitu buah lemon, jeruk mandarin, dan anggur dalam waktu yang bersmaan.

Perpaduan ketiga rasa buah yang sangat enak tersebut, menjadikan rasa buah Yuzu ini dibilang buah yang memiliki cita rasa yang unik.

Buah yuzu memang masih jarang bisa ditemukan di Indonesia. Mengingat buah tersebut merupakan buah yang masih jarang. Akan tetapi, anda tetap bisa menikmatik kesegaran rasa buah yuzu dengan sangat mudah. Yaitu, dengan cara minum minuman kemasan bernama Yuzu.

Minuman kemasan botol yang satu ini merupakan minuman meyegarkan yang berasal dari sari buah Yuzu dicampur dengan daun teh alami.

Tentu saja perpaduan dua rasa itu akan menambah kelengkapan kesegaran rasa dari minuman tersebut. Anda bisa menemukannya di supermarket terdekat.

 

Atasi Rasa Mual Saat Hamil Dengan Langkah Sederhana

Bagi seorang ibu muda mendapat kabar bahwa dirinya mengandung janin sang buah hati merupakan salah satu kabar yang membahagiakan. Karena kehamilan merupakan impian bagi semua perempuan.

Akan tetapi melalui proses kehamilan hingga melahirkan merupakan salah satu hal yang tidak mudah untuk dilalui oleh semua perempuan. Khususnya bagi mereka yang baru pertama kali melalui proses kehamilan tersebut.

Ada berbagai macam gangguan yang akan dirasakan oleh seorang ibu hamil salah satunya adalah rasa mual dan muntah-muntah. Hal tersebut merupakan hal yang wajar yang sering dialami oleh seorang ibu hamil.

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk meredakan rasa mual ketika hamil. Cara mengatasi mual saat hamil diantaranya adalah :

  1. Tidak mendekati berbagai macam benda yang mengandung bau yang cukup menyengat dan pekat. Salah satu masalah yang sering dialami oleh seorang ibu hamil adalah indra penciuman mereka. Saat hamil indra penciuman saat hamil akan jauh lebih sensitif. Dengan begitu maka seorang ibu hamil harus mampu menghindari berbagai macam benda yang memiliki bau yang cukup menyengat seperti parfum, bau badan seseorang hingga asap rokok. Khusus untuk asap rokok seorang ibu hamil harus mampu menghindari benda tersebut karena selain bisa menimbulkan rasa mual dan ingin muntah juga akan menyebabkan gangguan kesehatan pada janin yang sedang dikandung.
  2. Perbanyaklah kegiatan fisik dan selalu bergerak. Pada saat hamil bukan berarti seorang ibu hamil harus mengurangi berbagai macam kegiatan yang biasanya dilakukan. Akan tetapi seorang ibu hamil harus mampu bergerak dan melatih kebugaran tubuhnya. Hal tersebut sangat berguna untuk membuat daya tahan tubuhnya lebih kuat sehingga tidak akan mudah mual dan ingin muntah.
  3. Konsumsi sayuran serta buah yang mengandung vitamin C. salah satu makanan yang sangat ampuh untuk mengatasi rasa mual yang dirasakan oleh seorng ibu hamil adalah mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C. selain itu sayuran juga sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya.

Itulah beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa mual saat hamil. Semoga cara mengatasi mual saat hamil tersebut bermanfaat.

Perkembangan Janin Di Usia Kehamilan 26 Minggu

Kehamilan merupakan momen penting yang harus disyukuri bagi setiap orang, karena kehamilan merupakan awal dari kebahagiaan keluarga sebagai pelengkap. Oleh karena itu, menunggu kehadiran si Kecil memang harus disiapkan segalanya dan akan didampingi oleh dunia mamy sebagai websitenya mamy yang membutuhkan beberapa informasi penting terkait kehamilan.

Selain itu juga di dunia mamy, melayani live chat via sms, bbm WA dan lain sebagainya, yang mana dari chat tersebut sebagai layanan Anda untuk konultasi masalah kehamilan. Dunia mamy adalah website yang akan menghitung usia kehamilan online artinya bahwa Anda bisa melakukan konsultasi dn cek perkembangan Janin Anda serta mengetahui berapa lama usia Janin Anda dalam kandungan.

Adapun perkembangan Janin di usia kehamilan 26 minggu adalah sebagai berikut.

Perkembangan Janin di usia kehamilan 26 minggu merupakan masa pertengahan artinya kehamilan Anda sudah berada pada Trimester tiga awal atau usia kandungan 6-7 bulan yang mana pada perkembangannya bayi dalam kandungan mengalami peningkatan Pembuluh darah kapiler yang berfungsi dibawah jaringan kulit sehingga Janin Anda dapat mulai dialiri darah.

Di usia dan perkembangannya, permukaan kulit bayi dalam kandungan Anda yang tadinya keriput perlahan-lahan akan menjadi semakin halus dan licin. Selain itu juga, matanya pun telah terbentuk sempurna dan sudah lengkap bersama bola mata hitamnya.

Begitu pula telinganya telah berfungsi dengan sempurna sehingga sudah bisa mendengarkan suara apa pun di dekat Ibu yang mengandung. Selain itu juga masa usia kehamilan 26 minggu adalah dengan adanya penyeimbangan antara Kepala Janin yang berubah menjadi lebih kecil ketimbang tubuhnya hal ini karena proses penyeimbangan antara kepala secara proporsional dan disesuaikan dengan ukuran tubuhnya.

Selanjutnya pada masa kehamilan 26 minggu, berat Janin pun diperkirakan hampir mencapai 850 gram dengan panjang dari bokong dan puncak kepala sekitar 23 cm dan telah terbentuk sempurna.

Oleh karena itu untuk lebih mengenal dalam menghitung usia kehamilan online dan perkembangan usia kandungan Anda ada baiknya konsultasikan pada dunia mamy yang akan menjaid sahabat Anda semasa kehamilan.

Cara Memilih Jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Memeprhatikan makanan sehat untuk ibu hamil tidak hanya karena menjaga kesehatan ibu yang sedang hamil akan tetapi juga kesehatan janin dalam perut ibu. Untuk hal tersebut memilih makanan sehat untuk ibu hamil perlu dilakukan dengan benar, karena jika asupan makanannya tidak terjaga bisa membahayakan bagi ibu hamil sekaligus janinnya.

Oleh sebab itu bagi yang sedang hamil sangat penting sekali untuk mengetahui akan apa saja yang menjadi makanan sehat yang harus diberikan kepada ibu hamil. Untuk bisa menjaga kesehatan diri dan bayi dalam kandungan ada berbagai cara yang dapat dilakukan oleh ibu hamil termasuk dalam memilih makanan untuk dikonsumsi.

Apalagi jika usia kandungan masih muda atau sekitar trimester pepada usia ini biasanya ibu hamil akan mudah sekali mengalami yang namanya mual dan muntah sehingga dalam konsumsi sehari-hari biasanya akan kurang.

Padahal perkembangan janin pada masa awal ini sangat penting untuk mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi. Makanan sehat untuk ibu hamil haruslah memenuhi akan berbagai unsur yang diperlukan seperti adanya vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya.

Asupan yang cukup bisa didapatkan dengan memilih makanan yang sesuai dan pas utnuk ibu hamil. Lalu apa saja makanan sehat untuk ibu hamil diantaranya bisa dipilih dari buah dan sayur. Adanya sayuran dan buah-buahan merupakan sumber untuk membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, seperti dengan vitamin C yang ada dalam buah-buahan.

Dengan begitu berbagai serangan penyakit bisa dicegah jika kondisi kehamilan sangat baik. Selain itu zat besi yang ada dalam sayuran terutama sayuran hijau juga diperlukan untuk mengurangi resiko ibu hamil terkena anemia atau kekurangan sel darah merah.

Selain buah dan sayur produk olahan dari susu juga bisa menjadi pilihan makanan sehat untuk ibu hamil. Mengkonsumsi sayur dan berbagai produk olahannya bisa membuat ibu dan janin dalam kandungan terjaga kesehatannya.

Apalagi susu bagi janin juga bermanfaat untuk membantu memperbaiki jaringan yang rusak pada janin dan melancarkan akan perkembanganya.