Category Archives: kesehatan

Tips Menghilangkan Ketombe Dan Rambut Rontok

Setiap orang pasti mendambakan mempunyai rambut yang indah, cantik, mudah diatur, halus, lembut, bebas dari ketombe dan juga rambut rontok. Segala cara akan kita lakukan untuk mendapatkan rambut yang kita dambakan, dari mulai memberikan nutrisi rambut sampai krimbath selalu kita lakukan hanya untuk mendapatkan rambut yang indah.

Namun sayangnya tidak semua orang memiliki rambut yang sehat serta bebas dari masalah seperti ketombe dan juga rambut rontok, masih banyak orang-orang di luar sana yang memiliki masalah dengan rambutnya meskipun mereka telah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok  tapi tetap saja rambut rontok dan ketombe masih terjadi.

Jika anda sudah kehabisan cara dan mulai berputus asa untuk menghilangkan ketombe dan juga rambut rontok, maka anda bisa mencoba menggunakan cara yang akan kami rekomendasikan khusus untuk anda yang memiliki masalah rambut rontok dan juga ketombe.

Cara yang pertama untuk menghilangkan ketombe anda bisa menggunakan baking soda, caranya tinggal campurkan baking soda ke dalam air hangat lalu bilaskan ke kulit kepala yang harus anda perhatikan adalah jangan terlalu sering menggunakan tips ini dan juga jangan terlalu banyak karena malah bisa merusak rambut anda.

Sedangkan untuk mengatasi rambut yang rontok anda bisa mencoba minyak kemiri yang sudah terkenal bisa mengatasi rambut yang rontok, pada biji kemiri mengandung 60-66% minyak. Minyak inilah yang kita gunakan untuk mengatasi rambut rontok. Kini anda bisa mendapatkan minyak kemiri dengan sangat mudah karena sudah banyak toko herbal yang menjual minyak ini.

Cara penggunaannya anda tinggal meneteskan beberapa tetes minyak kemiri ke telapak tangan lalu usapkan ke semua bagian rambut secara merata, lalu diamkan selama kurang lebih 1 sampai 2 jam sambil memberikan pijatan pada kepala setelah itu tinggal di bilas sampai bersih.

Itulah beberapa tips yang bisa kami berikan untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok selain cara yang di atas anda juga bisa mencoba menggunakan shampo Clear optimasi anti ketombe dan rambut rontok.

Cara Menjaga Organ Pencernaan Anak Balita

Pada usia balita seorang anak akan mengalami sebuah fase yang teramat penting dalam kehidupannya. Karena pada usia tersebut semua anak akan belajar segala macam hal yang ada di sekelilingnya dan mulai mengkonsumsi berbagai macam makanan yang di sajikan oleh orang tuanya. Akan tetapi pada saat usia tersebut, seorang anak juga akan sangat rentan terkena berbagai macam penyakit yang akan mengganggu kesehatannya. Salah satu diantaranya adalah penyakita ynag menyerang organ pencernaan.

Diare biasanya merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami oleh semua balita. Gangguan kesehatan tersebut disebabkan oleh cara penyajian makanan yang akan kita berikan pada buah hati kita tidak higienis, kebersihan tempat makan yang kita miliki juga tidak higienis, bahkan bisa saja makanan yang kita berikan kepada buah hati kita tidak sesuai dengan usia mereka. Semua hal tersebut akan menjadi salah satu penyebab terjadinya gangguan kesehatan atau pencernaan pada buah hati kita. bagi anda para orang tua yang merasa kebingungan untuk mencari tips yang tepat untuk menjaga kesehatan organ pencernaan bayinya, anda bisa menggunakan website duniamamy sebagai referensi yang sangat tepat.

Di website duniamamy kita akan menemukan berbagai macam tips yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak kita. salah satunya adalah tipa mengenai kesehatan organ pencernaan bayi. Ada beberapa tips yang bi sakita lakukan saat akan menjaga kesehatan organ pencernaan buah hati kita diantaranya adalah :

  1. Proses pengolahan makanan yang akan di sajikan kepada buah hati harus terjaga kebersihannya. Organ pencernaan buah hati kita ketika msaih berusia balita masih sangat rentan terhadap serangan berbagai macam penyakit. Salah satu contohnya adalah ketika anda akan memberikan susu kemasan kepada buah hati anda. Kebersihan botol susu yang akan kita berikan harus betul-betul bersih dan terhindar dari berbagai macam bakteri yang berbahaya.
  2. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi.
  3. Apabila diare tidak juga reda segera periksakan kepada dokter anak.

Memilih Shampo Berkualitas Untuk Kulit Kepala Sehat

Ketombe adalah salah satu gangguan dari kulit kepala yang cukup menjengkelkan. Hal tersebut dikarenakan ketombe bukan merupakan organisme yang bisa diberantas seperti kutu, melainkan sebuah lapisan kulit yang mengelupas dalam jumlah yang melebihi batas wajar.

Banyak orang yang mencoba mencari cara ataupun tips menghilangkan ketombe tersebut, dari mulai cara alami sampai kepada penggunaan obat kimia yang dinilai bisa dengan cepat menghilangkan ketombe. Selain rasa gatal yang diakibatkan oleh kulit kepala yang mengelupas, ketombe juga dapat terlihat dengan jelas pada pakaian yang gelap dan itu akan sangat tidak baik untuk anda dalam beraktivitas karena akan sangat memalukan.

Perlu anda ketahui, bahwa ketombe berasal dari sesuatu yang mengganggu kulit kepala. Kotoran yang menempel ataupun bekas keramas yang tidak bersih juga dapat mengakibatkan ketombe datang. Apalagi para pria ataupun wanita yang menggunakan minyak rambut, sehingga rambutnya menjadi mudah untuk disinggahi debu ataupun kotoran lain.

Untuk mengantisipasi kotoran yang menempel pada kulit kepala tersebut memang lah mudah, namun penggunaan shampo yang tidak sesuai dengan kulit kepala juga bisa memperparah adanya ketombe tersebut. Karenanya penggunaan shampo mesti hati-hati dan pakailah shampo yang sudah terbukti ampuh mengatasi masalah ketombe seperti shampo Clear.

Di Negara Indonesia yang memiliki suhu yang cukup panas, tentunya membuat rambut menjadi kering dan kulit kepala berkeringat. Hal tersebut juga tidak menutup kemungkinan dapat mengundang adanya ketombe pada rambut.

Nah salah satu tips menghilangkan ketombe yang cukup ampuh sekarang ini yaitu dengan membiasakan diri untuk membersihkan rambut, memberi vitamin yang terbaik untuk kulit kepala dan rambut, mengkonsumsi sayuran agar rambut bernutrisi, serta memilih shampo yang terbaik dan berkualitas seperti Clear.

Dengan begitu, maka anda tidak perlu khawatir lagi akan penampilan yang rusak gara-gara ketombe yang banyak dan menempel pada pakaian. Anda pun tak akan merasa gatal lagi, karena kulit kepala anda sudah sehat dan terbebas dari kotoran yang menempel dan mengakibatkan timbulnya ketombe. Selamat mencoba.

Berbagai Referensi Nama Bayi Laki Laki Keren dan Modern

Memiliki nama yang unik dan memiliki makna yang baik merupakan keinginan dari setiap orang tua untuk anaknya. Khusus bagi setiap orang tua yang saat ini tengah menyambut kedatangan anak laki-lakinya, anda bisa memilih berbagai nama nama bayi laki laki modern yang saat ini bisa anda jadikan pilihan. Saat ini tidak sulit bagi setiap orang untuk bisa mendapatkan nama terbaik untuk anaknya terlebih internet saat ini sudah bisa kita jadikan sebagai sarana dalam pencariannya. Melalui internet kita dapat dengan mudah mendapatkan nama terbaik untuk calon bayi laki-laki anda saat ini.

Ada banyak kategori nama yang bisa anda jadikan sebagai pilihan yang tepat untuk calon anak laki-laki anda nanti. Beberapa nama yang bisa anda jadikan sebagai pilihan diantaranya seperti Abraham Alexi Pratama, Adira Fairuz, Adira Kayana Aldari, Adira Prasaja, Achmad Adya Surya, Aaron Blenda, Abdullah Abid, Adli Amzar Fairuz dan beberapa nama lainnya. nama nama bayi laki laki modern tersebut bukanlah nama sebutan biasa saja, akan tetapi nama tersebut memiliki arti dan makna yang sangat baik untuk anda jadikan sebagai pilihan. Memiliki nama yang memiliki arti yang baik merupakan salah satu keharusan untuk setiap orang tua karena nama yang baik bisa menjadi doa untuk anak-anaknya.

Selain memiliki nilai yang bagus dalam penyebutan, nama anak haruslah memiliki makna yang sangat baik. Maka dari itu pemilihan nama yang tepat penting untuk anda lakukan. Anda pun bisa menyesuaikannya sendiri dengan keinginan entah itu nama Islami, maupun nama nama yang umum digunakan. Selain menjadi kebanggaan bagi orang tua, memiliki nama yang sangat bagus pun kelak akan menjadi kebanggaan bagi sang anak terutama jika nama yang anda pilih memiliki makna yang sangat baik. Selain memiliki makna, anda pun bisa memilih nama nama yang tepat dengan mencari referensi dari nama tokoh-tokoh dunia maupun lokal yang sudah dikenal akan reputasinya. Hal ini bahkan kerap dijadikan referensi juga oleh sebagian orang untuk memilih nama yang sangat baik.

 

Mencegah Pemicu Jantung dengan Oatmeal

Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa penyakit hipertensi dapat menjadi salah satu pemicu terjadinya penyakit yang lebih serius yaitu penyakit jantung. Tidak hanya hipertensi saja, kolesterol dan obesitas juga masuk kedalam faktor penyebab penyakit jantung selain faktor genetik.

Maka tidak heran jika para penderita jantung sangat sensitif terhadap makanan, misalnya makanan oatmeal. Makanan ini dapat menurunkan resiko penyakit jantung karena dapat menghindari faktor pemicu jantung karena kandungannya.

Manfaat Oatmeal Untuk Mencegah Berbagai Penyakit
Manfaat Oatmeal Untuk Mencegah Berbagai Penyakit

Berbagai Manfaat Oatmeal Untuk Mencegah Penyakit

Memiliki kandungan serat yang tinggi membuat makanan oatmeal menjadi salah satu makanan favorit bagi yang ingin melakukan diet karena akan mudah kenyang dan tahan lama.

Karenanya dapat mencegah obesitas yang merupakan salah satu pemicu penyakit jantung. Adapun manfaat lainnya dalam mencegah pemicu penyakit jantung.

  • Mengurangi resiko hipertensi

Makanan ini dapat menurunkan resiko hipertensi dengan memakan satu mangkuk setiap harinya. Terutama bagi menopause yang cenderung terkena hipertensi.

  • Mengurangi kolesterol

Kandungan serat larutnya dapat mengurangi kolesterol dengan menghambat dalam penyerapan LDL atau kolesterol jahat.

  • Mencegah diabetes

Selain serat dan serat larut, kandungan yang dimiliki oleh makanan ini adalah magnesium, dimana magnesium mampu mengatur insulin dan kadar glukosa dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya kegagalan insulin yang merupakan faktor utama diabetes.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Serat yang mampu melindungi dari penyakit jantung dan dapat menaikan sistem imun tubuh adalah kandungan beta-gluten serat. hal tersebut dapat membantu sel imun dalam mencari dan memperbaiki daerah tubuh yang terserang bakteri.

Itulah beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dalam mencegah terjadinya penyakit jantung. Tentu saja penyakit jantung ini sangat di hindari karena akan sangat berakibat fatal jika sudah mulai terserang.

Tidak hanya menopause yang dapat terserang, namun dewasa hingga anak-anak pun dapat mempunyai  resiko menderita jantung sehingga mulai dari saat ini harus menjaga kesehatan dengan memakan makanan yang sehat juga.

Seperti makanan oatmeal yang merupakan makanan ringan namun memiliki serat tinggi yang mempunyai manfaat untuk kesehatan. Anda dapat membelinya di dengan mengunjungi website-website yang sudah terpercaya seperti Lemonilo.

Lemonilo merupakan website yang menjual makanan sehat. Tidak hanya satu macam saja, namun ada mulai dari cemilan sampai minuman. Tidak hanya makanan, namun tersedia juga banyak tips kesehatan untuk Anda.

Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Terkadang ibu hamil di usia kandungan trimester pertama sering mengalami kekurangan nutrisi karena kondisi mual muntah atau morning sickness. Khusus untuk perkembangan janin dari minggu ke minggu pada usia kandungan trimester pertama ada beberapa nutrisi yang sebenarnya harus terpenuhi, karena  usia kandungan ini merupakan fondasi bagi pertumbuhan kandungan di usia-usia selanjutnya. Berikut makanan yang dibutuhkan ibu hamil pada usia kandungan trimester pertama.

  • Sayuran Hijau

Bagi ibu hamil yang mengalami morning sickness, mengkonsumsi sayuran hijau selain baik untuk menutrisi janin pada kandungan juga dapat mengurangi rasa mual muntah. Selain itu juga kandungan zat besi yang ada pada sayuran tersebut dapat mengurangi gejala anemia karena dapat meningkatkan Hb.

  • Buah-buahan Segar

mengkonsumsi buah segar sangatlah baik untuk ibu hamil muda, karena kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mengurangi gejala sembelit yang sering terjadi pada ibu hamil di usia kandungan satu hingga tiga bulan.

  • Susu

Susu sangatlah dibutuhkan untuk orang pada biasanya, apalagi untuk ibu hamil yang di dalam perutnya terdapat janin yang sedang berkembang. Maka dari itu, para tenaga medis seperti bidan atau dokter kandungan akan menyarankan ibu hamil yang mengalami morning sickness untuk mengkonsumsi susu khusus ibu hamil yang biasanya tinggi akan asam folat dan vitamin B complex.

  • Ikan Laut

Ikan laut terkenal dengan tingginya kandungan omega 3 dan protein yang baik untuk kecerdasan Intellectual Question (IQ). Hal ini pasti sangat di inginkan oleh para orang tua, karena akan sangat membanggakan jika memiliki keturunan yang tidak hanya baik secara karakter tetapi juga memiliki kecerdasan intelektual yang baik.

  • Kacang-kacangan

Adapun makanan yang baik untuk ibu hamil adalah kacang-kacangan meskipun tidak semua kacang-kacangan baik untuk ibu hamil. Berikut jenis kacang-kacangan yang baik untuk ibu hamil pada trimester pertama yaitu, kacang hijau, kacang kedelai dan kacang merah. Kacang-kacangan tersebut memiliki kandungan asam folat dan vitamin B yang tinggi.

Itulah beberapa jenis makanan yang baik ibu hamil. Tetaplah jaga perkembangan janin dari minggu ke minggu meski dalam keadaan atau kondisi morning sickness.

Perkembangan Janin Dalam Rahim Dalam 3 Trimester

Sangat kuasa-Nya ciptaan Tuhan yang telah menciptakan janin dalam rahim dari segumpal darah sampai menjadi seorang bayi yang lahir ke dunia, perkembangan janin dalam rahim yang terus tumbuh dan berkembang mulai dari bentuk dan rupa tidak sempurna sampai membentuk bayi mungil yang lucu dan menggemaskan, saat-saat yang ditunggu oleh calon orang tuanya untuk menunggu kelahiran buah hati mereka. Untuk mengetahui perkembangan bayi dalam rahim kita bisa melihat tahapan berikut mulai dari trimester pertama sampai trimester ketiga.

  • Trimester pertama

Pada minggu-minggu dan bulan pertama kehamilan, terjadilah kantung ketuban untuk tempat embrio tumbuh dan berkembang, plasenta pun mulai terbentuk di bulan-bulan pertama ini yang berfungsi untuk menyalurkan nutrisi kepada bayinya dari ibu. Janin di bulan pertama ini hanya berbentuk seperti biji kacang dengan lingkaran hitam besar pada bagian wajah yang kelak nantinya berubah menjadi sepasang bola mata. Pada trimester pertama ini panjang janin mencapai 7,6 sampai 10 cm dan berat sekitar 1 ons.

  • Trimester kedua

Pada trimester kedua ini janin sudah mulai membentuk sempurna, mulai dari alis, kelopak mata, bulu mata dan kuku. Janin tersebut sudah mulai bisa menghisap jempolnya sendiri serta meregangkan tubuhnya. Selanjutnya di bulan kelima, kulit bayi sudah dilapisi vernix caseosa atau selaput lemak yang akan melindungi tubuhnya dari cairan ketuban, rambut bayi pun sudah mulai tumbuh, dan ibu juga akan merasakan gerakan-gerakan yang terjadi dalam perutnya. Berat bayi pun semakin bertambah, yaitu kurang lebih 900 gram dan panjang 12 cm dan pada fase ini juga bayi sudah mulai cegukan.

  • Trimester ketiga

Lemak pada tubuhnya sudah mulai tercipta, sehingga berat badannya semakin bertambah yaitu sekitar 1800 gram dan panjangnya mencapai 36 cm, di tahapan inilah bayi sudah mulai bisa merespons suara, rangsangat ataupun cahaya dari luar perut ibunya. Perkembangan bayi begitu pesat di usia ke 8 bulan, pada fase ini otak sudah mulai berkembang secara optimal, ibu akan merasakan gerakan dalam perutnya serta tendangan-tendangan kecil yang dapat dirasakan. Di usia trimester terakhir, yaitu 9 bulan, bayi sudah memiliki berat sekitar 3 sampai 3,2 kg dan panjang 46 sampai 51 cm, serta posisinya sudah mulai berubah untuk siap lahir ke dunia.

Itulah beberapa tahapan perkembangan janin dalam rahim yang bisa Anda ketahui mulai dari trimester pertama, kedua dan ketiga.

Buah Buahan Untuk Ibu Hamil

Berbagai jenis buah buahan harus dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini karena ibu hamil membutuhkan dua kali lipat nutrisi dari orang biasa. Apalagi ibu hamil, buah buahan untuk ibu hamil sangatlah penting. Dikarenakan dalam kandungan buah buahan banyak terdapat vitamin sekaligus asam folat yang dibutuhkan ibu hamil.  Mungkin tidak terlalu banyak yang tahu bahwa buah kurma adalah salah satu buah buahan yang baik untuk ibu hamil. Berikut kami bagikan beberapa informasi menarik seputar manfaat atau khasiat buah kurma untuk ibu hamil.

  1.    Kaya Zat Besi dan Vitamin B Kompleks

Dua zat tersebut sangatlah dibutuhkan oleh ibu hamil, karena ibu hamil biasanya sering kali terkena gejala anemia akibat pembelahan sel pada janin. Sehingga dengan mengkonsumsi buah kurma, ibu hamil dapat memenuhi dua nutrisi tersebut.

  1.    Kaya Serat

Buah ini juga tak kalah dengan buah buahan yang lain karena mengandung serat yang tinggi. Jika pada trimester pertama kebanyakan ibu hamil mengalami sembelit atau susah buang air besar (BAB), ada baiknya untuk mengkonsumsi kurma.

  1.    Menambah Energi

Bagi ibu hamil yang usia kandungannya sudah masuk trimester ketiga, mengonsumsi buah kurma merupakan pilihan yang sangat tepat. Proses persalinan bukanlah hal yang mudah butuh kesiapan fisik, mental juga materi. Untuk proses persalinan, buah ini ternyata bisa sangat membantu, karena pada saat proses tersebut ibu hamil akan merasakan kontraksi yang luar biasa yang bisa menghabiskan banyak energi, sehingga ibu hamil bisa mengkonsumsi buah ini untuk meningkatkan kembali energi.

  1.    Kaya Kandungan Kalium

Selain kaya akan kandungan zat besi, vitamin B kompleks, dan serat, ternyata buah ini juga kaya akan kandungan kalium yang sangat dibutuhkan oleh janin untuk pembentukan tulang. Selain mengonsumsi susu atau olahan susu, mengkonsumsi buah kurma juga bisa menjadi alternatif yang baik untuk ibu hamil.

Itulah khasiat atau manfaat buah kurma untuk ibu hamil. Masih banyak buah buahan untuk ibu hamil yang baik untuk dikonsumsi.

Cara Sederhana Merawat Dan Melembutkan Rambut Pria

 

Jika biasanya kecantikan berhubungan dan selalu dikaitkan dengan kaum wanita, kali ini kami akan membahas perawatan rambut pria, karena kaum pria pun selalu melakukan perawatan rambut untuk dapat tampil sempurna di setiap kesempatan.

Rambut merupakan mahkota diri yang tidak dapat disembunyikan. Banyak kaum pria yang memiliki rambut yang tidak lembut, bahkan cenderung seperti jerami, hal tersebut memerlukan perawatan yang sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah. apalagi saat ini ada banyak produk perawatan rambut seperti shampo yang dapat melembutkan rambut dan produk lainnya.

Untuk produk shampo, anda bisa memilih Clear Men Shampoo yang terbaik dan kian banyak dipilih kaum pria. Berikut ini kami bagikan informasi mengenai cara merawat rambut pria yang sederhana setiap hari.

1.Pilih shampo yang dapat melembutkan rambut

Cara merawat rambut pria yang pertama adalah dengan rajin membersihkan rambut menggunakan clear men strong & soft. Selain efektif membersihkan rambut dan kulit kepala dari debu serta kotorang lain yang menempel saat beraktivitas, shampo ini juga dapat melembutkan rambut yang keras. Selain itu, anda juga dapat memilih minyak rambut untuk menjaga rambut tetap kuat dan sehat.

2.Gunakan kondisioner alami

Kondisioner merupakan produk untuk melembabkan dan melembutkan rambut anda tanpa harus mencuci rambut dengan keramas. Kondisioner dapat membantu menguatkan ujung-ujung rambut anda, menjaga setiap helai rambut agar kuat dan sehat, mencegah rambut bercabang dan kerusakan lainnya yang dapat mengeraskan rambut.

3.Gunakan minyak rambut alami

Menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala dapat juga dengan memanfaatkan aneka bahan alami untuk dijadikan sebagai minyak rambut.

Penggunaan minyak rambut alami ini dapat dilakukan untuk melengkapi rutinitas keramas dengan menambahkannya sedikit ke rambut anda untuk menguatkan rambut, dan dapat dilakukan beberapa kali dalam seminggu.

Adapun beberapa pilihan jenis minyak yang dapat dipilih seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak argan, minyak wijen india, minyak maroko, minyak mustar, dan lain-lain.

Itulah beberapa cara mudah dalam merawat rambut pria, semoga bermanfaat.

 

Cara Merawat Rambut Pria Dengan Pola Hidup Sehat

Untuk membuat rambut dan kulit kepala pria selalu sehat, saat ini ada banyak cara merawat rambut pria yang bisa anda lakukan. Perawatan rambut sebenarnya tidak hanya dilakukan dengan biaya perawatan yang mahal, karena ada banyak cara alami yang bisa anda pilih, seperti melakukan berbagai pola hidup sehat.

Mengapa demikian? Karena kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh kesehatan tubuh, sehingga pola hidup sehat wajib dilakukan dengan berbagai cara.

Kesehatan rambut merupakan hal terpenting dalam penampilan anda, karena rambut merupakan mahkota diri yang tidak dapat disembunyikan, dan kesehatan rambut menjadi hal pertama yang terlihat dari diri anda. oleh karenanya pada tulisan kali ini kami akan berbagi tips merawat rambut dengan melakukan kebiasaan baik setiap hari.

1. Bersihkan rambut secara rutin dan teratur

Menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan rambut dua atau tiga kali dalam seminggu. Saat anda beraktivitas, debu dan kotoran sangat mudah menempel, apalagi jika anda selalu menggunakan minyak rambut, biasanya minyak rambut sangat mudah menangkap debu dan kotoran di rambut anda.

Memiliki rambut yang bersih dapat mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme, dan tidak memberikan kesempatan kutu untuk bertahan hidup.

Untuk hasil maksimal, pilihlah shampo pria terbaik, seperti rangkaian produk Clear Men Shampoo yang bisa anda pilih sesuai kebutuhan.

2.Gunakan sisir yang tepat

Jenis sisir yang anda gunakan setiap hari sangat menentukan kesehatan rambut anda. sisir yang kurang baik dapat menyebabkan rambut rusak atau rontok.

Hindari membeli sisir berbahan nilon karena dapat membuat rambut menjadi lebih mudah patah. Jangan lupa untuk selalu membersihkan sisir dari sisa rambut yang tersangkut menggunakan air hangat hingga bersih.

3.Konsumsi makanan bernutrisi

Asupan makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut anda. Rambut rontok, kusam, kemerahan dan ketombe banyak disebabkan kurangnya asupan protein dan vitamin. Mengkonsumsi makanan bergizi dapat membantu menunjang kekuatan dan kesehatan rambut.

Kurangnya konsumsi vitamin B kompleks dapat menyebabkan rambut menjadi kusam. Aneka jenis makanan yang mengandung vitamin C dapat menjag kekuatan akar rambut.

Itulah beberapa cara merawat rambut pria melalui pola hidup sehat yang bisa anda lakukan setiap hari, semoga bermanfaat.