Category Archives: Umum

Rambut Cepak Tidak Selalu Terkesan Tomboy

Siapa bilang gaya rambut pria tidak bisa dipakai untuk wanita? Saat ini ada beberapa model rambut pendek wanita yang terisnpirasi dari gaya rambut pria atau pun sebaliknya. Ya, salah satu model rambut pendek pria yang cocok juga untuk wanita adalah gaya rambut cepak. Sepintas mungkin orang yang melihatnya akan menganggap kamu adalah gadis tomboy karena memilih rambut cepak. Tapi, tidak semua rambut cepak identik dengan kesan tomboy.

clear
clear

Tampilan yang girly juga bisa kamu ciptakan dengan model rambut cepak ini. Caranya adalah dari pilihan gaya berbusana kamu. Agar tidak terkesan tomboy, pilihlah gaya busana yang feminin. Kamu mungkin bisa memilih atasan yang girly dan dipadukan dengan celana jeans. Jika kamu suka tampilan yang casual, kamu juga boleh pakai jeans dan T-shirt tapi jangan lupa untuk memoles wajah kamu dengan sedikit make up untuk mempertegas kesan feminin kamu.

Selain gaya berbusana, kamu juga berekespresi dengan rambut mu. Pilih warna rambut yang cocok agar tidak terkesan tomboy atau gunakan aksesoris kepala dan rambut untuk menekankan bahwa kamu ingin tetap tampil feminin.

Dengan memiliki rambut cepak, kamu juga bisa lebih santai dalam menata rambut. Rasanya, sisiran pun tidak terlalu dibutuhkan. Yang paling penting adalah kamu harus tetap menjaga kebersihan dan kesehatan rambut kamu. Meskipun berambut cepak, namun model rambut pendek wanita seperti itu pun tidak akan luput dari permasalahan rambut seperti berminyak dan berketombe.

Untuk itu, selalu gunakan shampo anti ketombe terbaik agar rambutmu bebas dari masalah. Clear Indonesia bersama Clear Paris Institute memberikan solusi spesialis perawatan kulit kepala dalam Clear Ice Cool Menthol Shampo. Kandungan bio nutrium 10 berpadu dengan berbagai macam vitamin dan mineral serta ekstrak tumbuhan yang bisa membuatmu bebas dari ketombe.

Dingin menthol juga membuat rambutmu terasa sejuk. Saat seharian berkegiatan dengan cuaca panas dan gerah, Cool Menthol dalam shampo Clear akan memberikan sensasi dingin menegarkan dan kamu pun akan merasa seperti melakukan relaksasi kulit kepala.

Menjaga Tubuh Anak Agar Tetap Sehat

Seiringnya aktifitas anak  yang sering main keluar rumah  tentunya kita sebagai ibu  perlu menjaga daya tahan tubuh anak  dengan baik supaya dalam menjalankan aktifitasnya  sehari-hari tubuh anak  selalu fit dengan kondisi badan yang sehat maka dari itu kita perlu vitamin daya tahan tubuh yang sangat baik bagi pencernaan tubuh anak kita.

Daya tahan tubuh atau sering disebut dengan sistem imun yaitu  sistem alami yang ada di dalam tubuh anak, hal tersebutlah yang akan membuat setiap anak selalu sehat dan terhindar dari berbagai jenis penyakit. Tentunya kita sebagai ibu sangat khawatir terhadap kesehatan anak begitu juga tumbuh kembangnya dan sebagai ibu tentunya tidak akan membiarkan buah hatinya sakit.

Maka dari itu, kita sebagai ibu perlu memberikan asupan makanan vitamin daya tahan tubuh  bagi pertumbuhan sikecil, berikut sayuran dan buah-buahan serta vitamin yang baik  untuk membantu anak agar tetap sehat :

  1. Buah pir

Buah pir adalah jenis buah yang memiliki rasa manis tentunya disukai anak juga dan memiliki kandungan gula fruktosa serta glukosa dan buah pir juga sangat baik dikonsumsi karena banyak memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, kalsium dan masih banyak lagi kandungan yang ada didalam buah pir, sehingga baik untuk dikonsumsi sikecil yang berguna membantu pertumbuhannya.

  1. Apel

Buah apel juga merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan pada anak karena terdapat banyak kandungan yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatannya seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat, mineral kalium, kalsium, posfor, serta masih banyak lagi.

  1. Brokoli

Brokoli kaya dengan nutrisi, sangat bermanfaat untuk mengoptimalkan perkembangan mata dan mencegah kerusakan sel pada anak jenis sayuran ini menyediakan banyak serat yang bermanfaat sekali bagi anak yaitu diantaranya meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit pada anak.

Itulah beberapa buah-buahan dan sayuran yang dapat membantu anak supaya tetap sehat dalam setiap harinya dan jangan lupa tambahkan vitamin daya tahan tubuh pada anak seperti provitamon yang baik untuk anak, dimana dalam provitamon ini terdapat madu asli yang berkhasiat untuk vitamin otak dan bernutrisi akan kaya energi, protein, lemak, karbohidrat, serat,dan mineral dan tentunya menjaga kesehatan anak.

Banyak sekali manfaat madu provitamon bagi anak, selain juga untuk anak supaya tetap sehat ada beberapa hal manfaat lainnya, seperti :

  1. Bermanfaat sangat baik bagi pencernaan anak
  2. Merangsang kecerdasan otak anak
  3. Sebagai sumber energi buat anak
  4. Membantu pertumbuhan anak
  5. Penambah nafsu makan anak

Itulah beberapa khasiat madu provitamon untuk anak dan masih banyak lagi khasiat yang ada pada madu provitamon tersebut silahkan untuk mecoba karena kesehatan pada anak menjadi suatu kegembiraan tersendiri bagi ibu serta keluarga untuk menjaga anak tetap sehat.

Tips Menjalani Kuliah Yang Baik

Dunia perkuliahan tentunya berbeda dengan sekolah. Dari mulai sistem belajar hingga cara pertemanan. Kuliah tidak selalu di awasi oleh guru atau dosen karena kamu sudah dianggap dewasa dan bisa menentukan sikap seperti apa yang baik. Bisa dibilang kuliah lebih bebas dibandingkan pada masa sekolah.

Ada banyak universitas di Indonesia, salah satunya Universitas Indonesia yang merupakan International University yang melahirkan mahasiswa yang kompeten dan mampu bersaing di dunia kerja maupun lainnya. Pada dasarnya tujuan kamu kuliah adalah untuk mendapatkan mpendidikan asa depan yang baik. Untuk itu kita harus menjalaninya dengan baik. Berikut ada beberapa tips menjalani perkualiahan yang baik,

Diantaranya:

  • Menghemat pengeluaran

Ketikan sudah memasuki dunia perkulaiahan, kamu sudah dianggap dewasa  dan dituntut untuk bisa mandiri. Karena belumbisa menghasilkan uang sendiri, pastinya kamu akan diberi uang saku oleh orangtua.

Biasanya hal ini dilakukan rutin setiap bulan, dan uang tersebut untuk biaya hidup kamu selama sebulan. Belajarlah untuk mengatur uang sebaik mungkin agar tidak meminta uang tambahan pada orang tua. Perhitungkan masalah makan, transfortasi dan kalau bisa kamu menabung untuk hal-hal yang tidak terduga.

  • Jangan malas-malasan di kelas

sebagai mahasiswa baru pastinya kamu belum terbiasa dengan jadwal kuliah yang pada sehingga badan terasa lelah dan capek. Sehingga rasanya malas untuk pergi ke kelas.

Jangan menuruti rasa malasmu, karena sikap kamu ketika dikelaspun akan dinilai oleh dosen, jika terlihat malas apalagi tidur dikelas akan menguragi poinmu, sehingga kuliah selama satu semesterpun akan sia-sia karena poin nilai yang kurang.

  • Eksplor bakat dan minatmu

Selain untuk belajar kuliah juga bisa menjadi tempat untuk mengekspllor bakat dan minatmu. Ada banyak organisasi yang bisa anda ikuti. Selain itu juga dengan mengikuti organisasi akan memperluas pertemanan kamu. Tidak akan rugi karena kan menambah wawasan dan pengalaman kamu.

Itulah beberapa tips menjalani kuliah yang baik. Pilihlah Universitas Indonesia yang merupakan salah satu International University terbaik. Sehingga kamu siap menghadapai dan menjalani kehidupan yang akan datang.

Dapatkan Manfaat Jeruk Nipis Pada Sunlight

Buah yang satu sudah lama digunakan sebagai bahan dasar   sabun cuci piring, buah tersebut adalah jeruk nipis. Manfaat jeruk nipis sudah terkenal, selain bisa menjaga kesehatan, kecantikan dan juga yang lainnya, buah kecil ini bisa membuat piring dan juga peralatan memasak terbebas dari bau amis dan juga lemak membandel.

Sekarang ini manfaat jeruk nipis bisa anda dapatkan dari sabun cair pencuci piring. Dengan begitu anda tidak perlu repot-repot untuk memeras air jeruk nipis sebelum mencuci piring. Terdapat beberapa produk sabun cair pencuci piring yang beredar di pasaran, dan salah satu produk tersebut yaitu Sunlight.

Sunlight hadir dengan inovasi sabun cair pencuci piring dengan ekstrak jeruk nipis asli yang bisa membersihkan lemak membandel dengan cepat sehingga mencuci piring pun bisa lebih mudah dan juga cepat.

Berikut ini merupakan alasan Sunlight menggunakan ekstrak jeruk nipis dalam produknya yaitu:

  1. Jeruk nipis bisa membersihkan lemak secara cepat. Apabila anda menggunakan jeruk nipis ketika mencuci piring, maka lemak-lemak yang berada di piring dan juga peralatan masak bisa hilang dan juga bersih dengan cepat. Sunlight mengandung ekstrak jeruk nipis asli yang bisa menghilangkan lemak lebih dari 100 jeruk nipis.
  2. Selain bisa menghilangkan lemak, jeruk nipis juga bisa membunuh bakteri dan juga kuman yang berada di piring dan juga peralatan masak yang kotor karena jeruk nipis berfungsi sebagai disinfektan alami sehingga aman.
  3. Jeruk nipis sangat ampuh menghilangkan bau tak sedap yang disebabkan oleh piring dan juga alat masak yang kotor. Selain itu juga bau amis dari sisa makanan berbau amis. Dengan menggunakan Sunlight jeruk nipis, anda bisa katakan selamat tinggal pada bau tak sedap dan juga bau amis.

Terdapat beberapa varian produk Sunlight diantaranya yaitu Sunllight Double Power yang bisa membersihkan secara ekstra piring dan juga peralatan masak hanya dengan menggunakan 1 tetes saja

Kemudian Sunlight Plus Anti Bau yang bisa menghilangkan bau amis dan juga bau tidak sedap pada piring dan juga peralatan masak. Dan produk lainnya yaitu Sunlight Plus Anti Bakteri yang bisa menghilangkan bakreti dan kuman pada piring dan juga spon.

Cara Mendidik Anak Yang Suka Jajan Di Luar

Anak suka jajan adalah hal yang biasa terjadi pada anak-anak, namun jika jajan anak sudah tidak bisa di kontrol lagi mungkin ini perlu pemahaman lebih kepada anak agar selalu menghemat uang jajan dan harus menghentikan kebiasaan jajan diluar.Sebagai orang tua mestinya Anda harus memiliki pengawasan yang ekstra kepada anak, setiap uang jajan yang diberikan harus diatur sedemikian rupa agar anak tidak boros dalam mengelola uangnya.

Cara Mendidik Anak seperti itu bukan hal yang sulit untuk dilakukan, karena anak akan menuruti kemaan orang tuanya jika orang tua itu sendiri mampu menasehati anaknya dengan baik. Jajan di luar boleh-boleh saja.

cara mendidik anak

Namun harus diperhatikan faktor kesehatannya, kebersihannya serta kandungan dari bahan makanan tersebut. Ssaat ini banyak sekali makanan-makanan yang hanya mengandalkan keunikan dan warna-warni dari makanan tersebut hanya untuk menarik perhatian pembeli saja.

Tapi tidak mementingkan faktor lain agar pembeli merasa aman mengonsumsinys. Terutama anak-anak yang kebanyakan tidak tahu makanan tersebut sehat atau tidak. Orang tualah yang harus berperan penting mengatur dan mengawasi anaknya setiap jajan di luaran. Cara Mendidik Anak yang selalu jajan di luar ada cara yang paling tepat agar anak tidak jajan lagi,

yaitu dengan membuatkannya makanan di rumah, misalkan anak hobi membeli kue cubit di luar. Tidak ada salahnya jika Bunda membuat di rumah dengan beraneka rasa dan bentuk yang unik, pasti si anak tidak akan melirik lagi jajanan di luar. Tanyakan kepada anak makanan apa yang mau dibuatkan sehingga tidak lagi jajan di luar.

Jika anak sudah dibiasakan jajan di luar, bagaimana ketika bear nanti atau sudah dewasa akan terbiasa dengan perilaku seperti itu. Cara Mendidik Anak yang tepat agar tidak jajan di luar sangat mudah asalkan ada kemauann dari orang tuanya.

Untuk membantu pertumbuhan dan daya imunitas anak menjadi lebih bak, berikan susu Dancow setiap hari sesuai tahapan usianya, selain nutrisinya lengkap, anak pun menjadi aktif dan cerdas.

Peralatan Dapur Modern dan Praktis Untuk Dapur

Memiliki dapaur dengan fasilitas lengkap merupakan dambaan setiap ibu. Karena dengan peralatan yang lengkap kegiatan memasak akan menjadi lebih menyenangkan. Apalagi jika peralatan dapur murah Anda dilengkapi dengan peralatan modern yang sangat mudah dioperasikan.

Peralatan dapur murah dan modern memiliki banyak sekali kelebihan. Salah satu kelebihannya adalah dapat mempermudah segala aktivitas memasak. Sebagai contoh dengan menggunakan peralatan murah dan modern Anda tidak harus lagi ribet mengulek bumbu yang akan digunakan saat memasak.

Peralatan dapur murah

Berikut adalah beberapa jenis perlatan masak moder yang dapat menghiasi dapur Anda.

  1. Oven microwave

Oven microwave merupakan alat yang dapat digunakan untuk menghangatkan berbagai jenis makanan dengan cepat. Oven yang satu ini secara tidak langsung dapat menggantikan fungsi oven tradisional, namun dengan berbagai teknologi terbarunya yang canggih. Salah satunya adalah dapat diatur suhunya dengan lbih mudah sesuai dengan kebutuhan.

2. Toaster

Alat yang satu ini digunakan untuk memanggang roti. Dengan alat ini Anda tidak perlu lagi membolak-balik roti hingga matang sehingga lebih cepat dan praktis.

3. Rice Cooker

Alat yang satu ini dapat membantu Anda dalam menanak nasi. Dengan rice cooker Anda tidak perlu lagi menjalani proses memasak nasi yang cukup menyita waktu. Dengan alat ini Anda hanya tinggal menekan satu tombol saja maka nasi Anda akan matang dalam beberapa waktu kemudian. Selain membuat nasi alat yang satu ini memiliki fungsi lainnya seperti membuat bubur ataupu memanggang kue.

4. Blender

Blender merupakan alat yang serbaguna. Alat yang satu ini dapat memotong, mencacah, mengiris serta menghaluskan berbagai jenis bahan makanan. Dengan menggunakan alat ini Anda tidak perlu lagi menghaluskan makanan dengan cara yang merepotkan. Selain dari itu alat ini juga dapat membuat minuman sehat dan segar seperti juice.

Untuk mendapatkan berbagai peralatan dapur murah dan modern diatas Anda dapat mengunjungi IKEA. Sebuah showroom terlengkap dan termurah untuk menghadirkan peralatan dapur di rumah Anda.

Menciptakan Kamar Mandi Sempit Menjadi Terasa Luas

Jangan anggap sepele tentang penataan ruang kamar mandi. Karena kamar mandi juga merupakan bagian terpenting di setiap rumah. Saat ini banyak orang yang menggunakan konsep rumah minimalis sehingga ukuran kamar mandi bisa lebih sempit dari ruangan lainnya.

Ada banyak desain kamar mandi modern yang bisa anda pelajari untuk menciptakan kamar mandi yang sempit menjadi terkesan lebih luas. Jika anda memiliki kamar mandi yang sempit, tidak ada salahnya jika mengikuti tips dibawah ini:

desain kamar mandi modern

  1. Hindari wallpaper yang berlebihan

Wallpaper yang memiliki corak warna yang banyak akan membuat ruangan yang sempit menjadi semakin sempit. Agar kamar mandi anda terkesan lebih luas lebih baik pilih wallpaper dengan corak satu warna atau polos. Pilihlah warna yang cerah seperti kuning, putih, hijau dan lain sebagainya agar bisa memantulkan cahaya dari lampu sehingga ruangan menjadi terasa lebih luas.

 

  1. Gunakan aksesoris lampu yang benar

Hindari penggunakan aksesoris lampu yang berlebihan. Hal ini tidak bisa mendominasi ruangan yang digunakan. Sebaiknya gunakan aksesoris yang sederhana bahkan jika perlu pilih aksesoris lampu yang meberikan efek sinar yang lebih terang seingga ruangan sempit terasa lebih luas.

 

  1. Maksimalkan ruangan

Hindari penggunaan dekorasi yang tidak dibutuhkan di kamar mandi anda. selain tidak ada manfaatnya, hal ini dapat mempersempit ruangan. Yang perlu anda lakukan adalah memanfaatkan tempat-tempat yang tidak terduga menjadi tempat yang bermanfaat, misalnya untuk tempat penyimpanan dan lain sebagainya.

 

  1. Hindari furniture kayu

Hindari juga pemasangan furniture dari bahan kayu. Hal ini akan membuat ruangan sempit anda terlihat penuh dan sesak. Selain itu juga bahan kayu untuk kamar mandi kurang cocok, karena kayu yang sering terkena air akan lembab dan lebih cepat rusak. Sebaiknya pilih furniture dari bahan yang anti karat seperti stainless steel dan lain sebagainya.

Itulah beberapa tips menciptakan kamar mandi yang sempit menjadi terasa lebih luas. Carilah informasi desain kamar mandi modern di berbagai media seperti internet dan lain sebagainya.

Dukung Kecerdasan Anak Dengan Susu Dancow

Anda sudah tahu bahwa menjalani gaya hidup sehat saat Anda mengharapkan membantu bayi Anda tumbuh besar dan kuat. Tetapi apakah Anda tahu itu bisa membuatnya tumbuh menjadi anak cerdas. Sebenarnya, pilihan sederhana yang Anda buat setiap hari, dari makan salad berdaun hijau untuk makan siang hingga berolahraga, bisa membantu membangun otaknya. Apa yang Anda lakukan saat hamil bisa memberi dampak besar pada perkembangan otak anak Anda.

Mengambil suplemen prenatal , satu dengan vitamin B asam folat sangat penting. Asam folat telah lama dikenal memainkan peran kunci dalam pembentukan sel otak yang sehat. Beberapa penelitian menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi asam folat lebih awal – dari empat minggu sebelum pembuahan sampai delapan Minggu ke kehamilan – memiliki risiko 40 persen lebih rendah untuk melahirkan anak dengan autisme.

Untuk mendapatkan lebih banyak asam folat dalam makanan Anda, carilah sumber yang sangat baik: sereal sarapan yang diperkaya, lentil, dan sayuran hijau seperti bayam. Asam lemak omega-3, terutama DHA, juga memiliki dampak besar pada produksi neuron, saraf di otak yang memicu impuls listrik dan mengirim pesan ke bagian tubuh lainnya. Dapatkan isi dari makanan seperti salmon liar dan ikan berlemak lainnya, kenari, biji rami tanah, dan telur yang diperkaya dengan omega-3.

Besi membantu meningkatkan pertumbuhan sel darah merah yang sehat, yang membawa oksigen ke otak bayi Anda. Daging merah adalah sumber terbaik, tapi juga ditemukan pada makanan nabati seperti kacang, bayam, dan tahu, serta serealia yang diperkuat zat besi. Sedangkan pada saat setelah lahir dan dalam proses tumbuh kembang anak, anda harus mencukupi semua kebutuhan nutrisi mereka.

Susu dancow menjadi salah satu susu formula yang direkomendasikan sebagai penunjang perkembangan otak anak. Dalam proses terbentuknya anak cerdas akan membuat otak anak tersebut bekerja lebih keras. Karena mereka akan terus bekerja mengolah informasi dan mencari pengetahuan. Oleh karena itu penting memberikan penunjang yang dapat memperkuat sistem kerja otak anak anda.

 

5 Pola Asuh Anak Yang Harus Diketahui anak

Pola asuh anak dari orang tua, memiliki pola asuh yang berbeda-beda tentunya pada setiap anak. Pola asuh tersebut bisa di dapatkan anak dari orang yang terdahulu, sehingga sifatnya turun-temurun. Dalam ilmu psikologi perkembangan, pola asuh anak dapat di bagi menjadi 5 yaitu

1.Pola Asuh Otoriter

Pola asuh anak secara otoriter ini merupakan pola asuh orang tua yang menurut saya paling bahaya. Dimana semua keiinginan orang tua harus dituruti oleh anak tanpa adanya pengecualian. Dari situlah anak tidak bisa memberikan opini dan hanya harus mengikuti keingininan orang tua. Itu terjadi dari semua orang tua tersebut tanpa adanya alasan. Akibat dari pola asuh tersebut bisa membuat anak menderita Depresi. Dan Apabila anak tersebut berhasil mengikuti pola asuh tersebut maka anak akan bersifat egois seperti orang tuanya. Dan ketika si anak menyetujui keinginan dari orang tuanya, si anak tidak bisa beradaptasi dengan lingkungan di sekitarnya dan tekanan yang mengakibatkan depresi.

Pola asuh anak

2.Pola Asuh Demokratis

Pola asuh anak secara Demokratis, merupakan pola asuh yang  ideal. Dimana orang tua bersikap bersahabat dan anak bebas mengemukakan opininya. orang tua anak harus mau mendengar keluhan-keluhan dari anaknya, dan orang tua juga dapat memberikan masukan kepada anak. Saat anaknya diberi hukuman, orang tua menjelaskan kenapa dia harus dihukum tanpa harus menunggu anak tersebut mengutarakan pertanyaan. Zaman sekarang, pola asuh anak ini tidak banyak dimiliki oleh orang tua .

3.Pola Asuh Temporizer

Pola asuh anak secara Temporizer merupakan pola asuh yang sangat tidak konsisten. Dimana Orang tua tersebut tidak memiliki pendirian. Karena dari benak si anak akan timbul banyak pertanyaan dan membuat si anak kebingungan karena didikan orangtua nya.

4.Pola Asuh Appeasers

Pola asuh anak secara Appeasers merupakan pola asuh dari orang tua yang sangat khawatir dan takut akan adanya hal-hal buruk yang menimpa pada anaknya atau over protektif. Ini membuat si anak menjadi tidak bebas setiap aktivitas yang di alaminya.

5.Pola Asuh Permisif

Pola asuh anak secara permisif cenderung selalu memberikan kebebasan pada anak tanpa memberikan kontrol pada anak sama sekali. Contoh pola asuh ini adalah semua keputusan lebih di bebaskan oleh anak daripada orang tuanya.

Mie Instan Sehat, Ini 2 Tips Membuatnya

Jangan ragu untuk makan mie instan lagi, karena tetap bisa mendapatkan gizi seimbang dengan resep mie instan sehat. Mie instan adalah makanan favorit banyak orang, hal ini dapat dibuktikan dengan menyebarnya makanan ini di seluruh dunia. Bagaimana tidak, memang selain mudah dibuat, harganya juga terjangkau dan pilihan rasanya pun juga banyak sehingga menjadikan mie instan termasuk salah satu makanan yang paling banyak disukai banyak orang terutama di negara kita.

Mie Instan Sehat Organik 1

Mengolah Mie Instan Supaya Lebih Sehat

Apakah Anda tahu bahwa mie instan mempunyai kandungan nutrisi yang kurang baik bagi tubuh? Berbagai penelitian telah menyarankan agar Anda maksimal mengonsumsi mie instan seminggu sekali saja. Terutama untuk yang sedang berdiet, sebaiknya hindari mie instan. Namun jika Anda sangat ingin mengonsumsinya, maka salah satu cara yang bisa Anda lakukan agar membuat mie instan menjadi lebih sehat untuk tubuh adalah dengan mencoba resep mie instan organik yang sehat . cobalah beberapa tips berikut ini.

Cara membuat mie instan agar lebih sehat

  1. Buang bumbunya

Bumbu dalam mie instan mengandung natrium yang biasanya setara dengan 63% dari dosis garam harian Anda. Hal ini berarti sekitar 1.500 miligram batuan garam bumi atau setara dengan setengah sendok teh. Jika Anda terus-terusan mengonsumsi garam dengan jumalh tersebut maka hal ini dapat membahayakan ginjal Anda. Jika terlalu banyak garam yang masuk ke dalam tubuh Anda, maka ginjal akan melakukan semua pekerjaan. Organ yang kecil ini akan membantu tubuh Anda untuk tetap berada pada tingkat natrium yang normal. Namun jika Anda mempunyai kandungan garam yang terlalu banyak pada tubuh Anda maka ia akan terserap langsung ke dalam aliran darah. Hal ini yang akan membuat jantung Anda bekerja lebih keras sehingga tekanan Anda akan naik. Karena itulah sebaiknya Anda jangan menggunakan sebagian besar bumbu dari mie instan. Anda dapat menggantinya dengan rempah-rempah, cabai segar, kecap ikan, atau miso. Bumbu-bumbu pengganti ini dapat meningkatkan cita rasa mie instan sehingga menjadi mie instan sehat.

  1. Menambahkan sayuran

Resep selanjutnya adalah dengan menambahkan sayuran ke dalam mie instan Anda. Sayuran ini sangat penting untuk memenuhi nutrisi penting untuk tubuh Anda. Namun tidak semua sayuran mempunyai manfaat yang sama. Jika Anda perhatikan mie ramen ala Jepang maka perhatikanlah sayuran yang digunakan bukanlah jagung, wortel, atau kacang polong. Beberapa sayuran yang bagus untuk dimasak bersama dengan mie instan adalah :

  1. Selada air yang mengandung kalsium, asam folat, dan zat besi.
  2. Bawang bombay juga bahan yang baik untuk dimasukan ke dalam mie instan Anda.
  3. Daun bawang yang akan memberikan citarasa yang kuat.

Demikian resep mie instan sehat yang bisa Anda coba di rumah.